自信，就是我允许自己被否定开朗，就是我允许自己被拒绝01:当你表达需求时，总会有人拒绝你没有人可以完全围着你来肯定你、接受你、满足你,因为你不是这个世界的中心。...(展开)

有一种情绪黑洞,叫做“我不够好”。掉进这个黑洞里的时候,常常会想:一定是我不好,否则,TA怎么会不喜欢我呢?我是很聪明,也很漂亮,爱学习,但是我一定还有不好的地...(展开)

你不是不好,是你没看到自己的好。  01  当这周的数学辅导课就要结束的时候,我带的这个小姑娘吞吞吐吐地悄悄告诉我,班里有个男生在追她,这是...(展开)

  01  当你表达需求时,总会有人拒绝你。当你做了一件事时,总会有人否定你。没有人可以完全围着你来肯定你、接受你、满足你,因为你不是这个世...(展开)

 01 来访者,涵,走进咨询室,开门见山的对我说:“老师,我是来解决考试焦虑的。我下个月要参加雅思考试,到现在为止都没怎么开始准备,特别特别...(展开)

 01 当你表达需求，总会有人拒绝你。当你做了一件事，总会有人否定你。没有人可以完全围着你肯定你、接受你、满足你，因为你不是这个世界的中心。...(展开)