如果你感到肌肉酸痛、疲劳、无力。这可能是因为生理过度支付而引起的。心情烦躁，注意力分散，思维不敏捷，反应迟钝。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。这可能是你的头脑负荷...(展开)

　加强饮食。　　饮食对我们的生活有很大的影响。比如吃太多流质食物会让人健忘，而面食和中餐一个小时后会让人感到疲惫和困倦。为了避免这些问题，你可以参考以下营养建议...(展开)