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 6种食物有助于集中注意力

 白天经常分心?很难集中注意力?不要急着找速效药,该找问题源头了。信不信由你,让你在漫长的工作日分心的罪魁祸首是你吃的食物。这是一个充满竞争的世界。要想取得真正...(展开)

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 抵抗疲劳的22项战略

 加强饮食。  饮食对我们的生活有很大的影响。比如吃太多流质食物会让人健忘,而面食和中餐一个小时后会让人感到疲惫和困倦。为了避免这些问题,你可以参考以下营养建议...(展开)