僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，尽量将身体放松，然后主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，...(展开)

也许有人会问，要怎样做才能让女人享受到更高级的「高潮」带来的美妙呢？每次听到这种问题，我都会告诉他：「不要只想到让女人高潮。」这不是故弄玄虚。你知道女人在私下里...(展开)

男人做爱一怕阳痿，二怕太快射精，同样失威亦令人失望！事实上你可以透个针对盆骨底肌肉的运动训练，就可能改善早泄的问题，甚至乎连下体的硬度都会有所提升！甚么是盆骨底...(展开)

　性高潮与射精并非一回事？男性性高潮并不等同于射精，那种仅把射精的那一刻作为爱的内容性爱最终目标的做法，难免会让自己的性生活过于疲倦、乏味。　　高潮期是性反应周...(展开)