健美操，不仅以其独特的时代感、轻松感、节奏感，深受广大女性的青睐，而且给锻炼者体内注入了活跃的因子和充沛的精力，使她们获得了强身健美、自我保健和防治多种疾病及...(展开)

　拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就...(展开)

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普拉提的Reformer也就是所谓的重组训练器，或是常说的普拉提床。它是基于普拉提垫上训练基础上的一种普拉提的器械。　　　　器械普拉提的发明者，正是发明垫上普拉...(展开)