随着人民生活的改善，超重和肥胖的人越来越多，中老年人的糖尿病也逐年增多，许多Ⅱ型糖尿病患者自觉症状不明显，往往在健康体检或出现并发症时才被发现。对于年长、肥胖而...(展开)

　美国科学家耗费巨资得出的研究成果是———在抵御癌症和心脏病侵袭方面，低脂食物对人们几乎毫无帮助，尤其是中老年人。　　研究成果让人感到困惑　　这项研究前后历时8...(展开)

　近日，美国研究人员发现，降低饮食中的热量有助于预防老年痴呆症。因为低热量饮食可诱发一种保护脑部不受这种疾病侵害的蛋白质生成。　　研究中，研究人员让对照组的老鼠...(展开)

　60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B...(展开)

　少吃油炸食品是每个人都应该注意的，特别是对于老年人来水就更是应该了，老年人由于消化功能减退，各内脏平滑肌纤维萎缩，腺体也萎缩，胃粘膜变薄，胃肠蠕动减弱，消化吸...(展开)

我们常提醒老人，吃饭的时候不要吃得太饱，尤其是在晚上，老人运动量少，消化功能也相对减弱，吃得太饱很可能会影响晚上是睡眠，也有事实证明，适当的节食对老人很有益，老...(展开)