在寒冷的冬季，老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。　　肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鲫...(展开)

    碘是甲状腺合成甲状腺素的主要原料。甲状腺素具有调节体内热能代谢和脂肪蛋白质合成与分解作用，增强机体的各种生理功能。有资料报...(展开)

　冬季阳光对老年人的健康十分有益。有研究表明，老年人冬天多晒太阳，不仅能防治骨质疏松症，而且还能减少老年人常发的精神抑郁症。　　美国巴尔的摩联合纪念医院的老年病...(展开)

　肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生...(展开)

人年纪越大，身体机能就越来越不行，身体器官都会慢慢随之衰竭。即便是在气温比较高的季节，也很容易出现全身怕冷的现象。作为子女不能看着老人精神头、气色变得不好而坐视...(展开)