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养老

 老人不妨做做正驼操

    民间有俗话说:“人老背先驼。”老年人容易形成驼背,但只要加强锻炼,驼背是能够避免的。同时,进行腰背部肌肉的锻炼,...(展开)

养老

 走路“别背手”!

    经常可以见到不少老年人,尤以老太太为多,喜欢背着手走路,据说是为了纠正驼背。其实,这是一种误解,背着双手走路,于...(展开)

养老

 老人腿痛可能祸起平底鞋

有的老人喜欢穿平底鞋,可他们却经常感觉足、踝、膝、髋等部位酸痛。其实,认为平底鞋舒适稳当是个误区,无跟的鞋定向转动性最大,稳定性最差,很容易使老年人在慌忙之中控...(展开)