一、注意椎体锻炼，改善中枢神经系统功能。椎体腔内含脊髓，是中枢神经系统的重要组成部分。为此，在体育锻炼时每天要有...(展开)

　眼有神　肝肾充足，则耳聪目明。　　声息和　声音洪亮，呼吸从容，说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及循环系统的生理功能良好。　　前门松　指小便正常、通畅。尿量每...(展开)