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养老

 中老年人应如何预防缺钙

 随着年龄的增长,老年人的体力活动逐渐减少,吸收钙的能力也随之降低,如果膳食中钙供给不足容易造成骨质疏松。一般老年人都有不同程度的骨质疏松。轻度的骨质疏松,没有...(展开)

养老

 中老年人如何健脑

 进化规律显示,从40~50岁起,身体形态与功能即逐渐出现衰老现象。一般认为,45~65岁是初老期,65岁以上为老年期。这期间,大脑的变异与萎缩是自然的生理现象...(展开)