随着人民生活的改善，超重和肥胖的人越来越多，中老年人的糖尿病也逐年增多，许多Ⅱ型糖尿病患者自觉症状不明显，往往在健康体检或出现并发症时才被发现。对于年长、肥胖而...(展开)

(1)减少胆固醇的摄入量，维护心血管健康老年人保持精力充沛和体能旺盛的重要饮食原则，是减少饮食中胆固醇的摄入量，以防止血管老化。胆固醇过多，将加速老年人动脉硬化...(展开)

　老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素---　　蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是...(展开)

　根据老年人机体各系统器官的生理功能的变化，老年人的营养应当着重防老防病，谋求维持身心健康和益寿延年。因此对各种营养素的需要与青壮年也有所不同。　　1、热能：老...(展开)

　不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：　　脂肪 应占饮食总量的15％，其中包括饱和脂肪酸0～10％，不饱和脂肪酸...(展开)

　有的人在年老之后记忆力就会下降的，这个时候常常感到睡不醒，而且还容易感到浑身没有力气，其实这些都可能是因为身体内的铅含量过高，所以老年人要注意自己的身体排铅，...(展开)

　很多人都是知道的，我们应该在我们的生活中要摄取足够的营养物质，其中很多的营养都是可以从水果中得到的，但是老年人的身体的特殊性，所以我们在选购水果的时候也是不能...(展开)

　中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草...(展开)

在日常生活中，有很多的老年人会出现心脏病，这严重地影响到了老年人的身体，所以平时大家需要注意护理方式，而且要注意综合进行调节，大家需要注意保护好自己的心脏功能，...(展开)