给老年人送什么礼物好，这可能是个会经常让你感觉头痛的问题。礼仪专家建议：　　1、送健康　　对于年纪大了的人来说...(展开)

　老年人的健美锻炼形式可多种多样，应依据自身条件来选择。一般来说，喜欢静者可选择散步、练气功、打太极拳、玩保龄球等，喜欢热闹者可选择跳迪斯科、练健美操、打门球、...(展开)

    现在许多有经济能力的中老年人选择一些对身体健康有益的补品进行补养，目的是为了身体更加健康，延年益寿。补品的种类大致分为药补...(展开)

　吃零食，一般都是年轻人的专利。其实，老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收 功能下降，使老人的营...(展开)

1、运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运动前最好做一全面的身体检查，以了解自己的健康状况及各脏器的功能水平，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。2、运...(展开)