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养老

 怎样预防骨质疏松

   李老太太是一位离休老干部,今年83岁。五一前家里防非典打扫卫生,她看到地毯上有一本书,弯腰去拣,却一下子坐到地上不能动了。家...(展开)

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 老年人该如何预防骨质疏松

老年人该如何预防骨质疏松1、注意合理营养钙是骨骼维持强度所必需的要素,富钙食品有助于钙代谢平衡,利于骨矿物质沉积,充足的蛋白质有助于骨基质形成。老年人饮食中钙量...(展开)