乳糖不耐受者如何喝牛奶？ （乳糖不耐受者如何喝牛奶？）　　牛奶含有丰富的优质蛋白及钙、磷等多种矿物质，是调剂人膳食构造的理想食品，同时也是目前最佳填补钙的载体。...(展开)