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豆瓣高分8.6《当下的力量(珍藏版)》:活好...

“我们终究活在当下,离回忆太过遥远,而未来又无法预知,之所以有时候念念不忘,只是爱上回忆。只需要一次犹豫,一次背叛,一次意外 ,就足以让它枯萎。挣脱一切,烟消云散。”——半优雅 半疯癫

今天给大家分享的书是《当下的力量(珍藏版)》。

这本书中文版出版过三次,分别是2007年版、2009年版、2013年版。

我现在看的这本书是豆瓣上评分高达8.6分的2013年中信出版社出版的精装图书。

之前看过一句这样的话,大意是这样的,如果一本书被反复出版,那么就足以证明这是一本值得看的好书。

是的,本书被反复出版,也足以证明这本书的价值。

这本书的作者是德国的埃克哈特.哈利,在剑桥大学担任研究员和导师。

这本书出版之后就卖出了200多万册,在全球销量甚至超过500万册。

不仅如此,它还被翻译成50多种语言,在美国亚马逊畅销书排行榜上一直蝉联17年。

同时成为了这个时代最具影响力的心灵经典读物,还得到了中国台湾身心灵畅销作家张德芬导读推荐。

这是一本值得你反复阅读的探索自己的心灵引导书,不适合一口气读完。

你是否经常被“我是谁”、“我想要什么”、“我活着的意义是什么”这样的问题困扰。

说实话,我经常被这样的问题困扰,每当遇到不顺心的事情,尤其是遭到巨大伤痛时,我都会问自己“我活着有什么意义”,甚至会产生轻生的念头。

为什么会这样呢?

埃克哈特.托利指出,这是因为我们的大脑不是自己的,一直被思维所控制,总是活在过去,或无限期待未来,所以我们始终无法摆脱无尽的担忧。

以前我并不在意不可预知的未来会带来我的担心,也没意识到那无法改变的过去会促成我的悲伤,而很少活在“此时此刻”,除了极少数全身心干某件事情外,比如打坐的时候。

即使在尽情工作或尽情运动,身体陷入极度沉浸时,我的思维仍旧浮想联翩,不受控制,曾误以为这种思维是丰富想象力的表现,或许潜藏着巨大文学宝藏,后来才发现这些天马行空的思维不过是一厢情愿,带来的不过也是庸人自扰罢了。

所以感受“此时此刻”,活在当下,是非常重要的。

那一心只关注当下,是否会让自己变得更加愚笨,甚至阻碍自己前进的脚步。

其实,关注当下就是高度集中注意力干某件事情,并不会裹步不前,也不会忘记自己的宏伟大志,只会前行时没有负担,让自己更加有力量,更能找到真正的自我,获得心中的平和与宁静。

那如何才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口呢?

作者列举多项事例证实,只有向当下臣服,你才能找到真正的力量,才能找到获得平和与宁静的入口。

臣服”,很多人认为是消极的、负能量的,意味着在面对失败、困难时所表现出来的退缩、懦弱、放弃。

然而这些与真正的臣服是完全不同的。它不是要你消极对待困难、挫折,放弃积极应对,甚至止步不前,而是要像生命流动一样放弃对内心的抗拒,毫无保留、无条件地接受当下时刻。

用作者的话说,臣服就是一种顺随生命流动,而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。

书中有一个非常形象的例子,当你陷入泥沼时,你不会自甘认命地说:“好,我认了,我就让自己陷入泥沼中吧。”

你不需要听任事态发展,接受不如意的生活情境,也不需要欺骗你自己说:“陷入泥沼中没什么不好的。”

你需要的是应该接受客观的当下实际情况,不给当下时刻贴上任何心理标签,而是集中注意力在“此时此刻”,采取积极行动,不断臣服当下,直到你收获理想的结果。

臣服是一种纯心境现象,与采取行动、寻求变化或达到目标是完全一致的。

正是这种纯心境,才赋予了当下无穷的力量。

通过对当下时刻的臣服,才能够找到生命能量,将消极思维能量转为灵性能量,将痛苦转为平和与宁静,最终拥抱真正的自我,获得真正的快乐。

就像这次爆发的新型肺炎病毒,持续了快一个月了,有很多人会产生愤怒、消极、悲观的想法,甚至出现暴力行为,当进出家门时遇到工作人员阻拦时会大发雷霆,出现殴打工作人员而被拘留受罚。

也有很多人臣服当下时刻,积极配合应对,听从指挥,自愿主动申请当志愿者去支援前线,站点站岗地守护人民的健康。

虽然辛苦,但能在危难时刻为祖国贡献自己的一份力量,是无比地开心和快乐。

相信有这群奔波于一线的所有救援工作人员的努力,中国一定能尽早打赢这场病毒战争。

这本书不是纯心灵鸡汤,而是一本探索真自我的书,每读一遍,你都会有不一样的收获!

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