妊娠纹，对于很多女性来说都是一个比较困扰的事情，特别是还没有怀孕的女性来说，都担心自己在怀孕的时候出现很多妊娠纹，让自己的腰腹部变得很难看，可我们也发现有很多怀孕的宝妈其实并没有什么妊娠纹，这是因为什么呢？
首先要先说一下妊娠纹形成的原因，我们都知道宝妈在怀孕的时候，宝宝在子宫当中会慢慢长大， 就会把肚皮给撑大，我们的皮肤上存在的弹力纤维和胶原纤维在受到这些牵拉的时候，就会出现断裂，这就会出现一些妊娠纹。
其实在备孕时做好这三件事，妊娠纹出现的几率会下降很多，希望大家都能够有所了解。
第一件事：注意保湿，在怀孕时，一定要注意好自己皮肤的保湿，皮肤的滋养离不开水分，如果水分摄入不足的话，皮肤的胶原蛋白就得不到及时补充，就会变得脆弱，更容易导致弹力纤维和胶原纤维被扯断，所以在怀孕之后要注意每天多喝水，还要给腹部涂抹一些保湿的护肤品，要注意必须使用纯天然无刺激的，不然会影响到胎儿健康。
第二件事：经常按摩，在肚子开始慢慢变大的时候，宝妈要适当的按摩一下自己的腹部，不需要用太大的力气，只要能够让皮肤慢慢得到锻炼就可以，这样也能够增加皮肤的弹性，减少弹力纤维和胶原纤维的断裂，如果已经出现了妊娠纹，也可以通过这种方式来阻止其进一步扩散。
第三件事：适当运动，中国之前有一些陋习，觉得女人怀孕之后就什么都不能做了，每天就是在家里坐着，这种状态其实对孕妇和胎儿都会有很大的影响，因为怀孕期间是不能服用一些药物的，这就需要宝妈更好的维持自身的免疫力，每天坐着只会让免疫力越来越低，做一些适当的运动是很不错的方式。而且运动还能够让我们皮肤更好的适应腹部的变化，这也能够改善妊娠纹的情况。
希望今天的内容能够给大家带来一些帮助，大家也没哟必要太过于担心这种情况，即便是在孕期出现了妊娠纹，生完宝宝后通过后期的一些保养也是能够慢慢恢复正常的。
