有一位女士结婚六年,觉得自己越来越累,她的老公和婆婆非常依赖她,但从不考虑她的感受,也不承认她的好。才三十多岁的她,头发已经在两年内白了很多。她说:我对他们那么好,再没有人能像我给他们那么多爱,可是他们怎么会这样对我!
我说:给他们太多的爱,可能这正是问题所在。
01:
我们常说爱的重要性,没有人会说爱有错,但是爱的表达,无论是形式还是浓度,把握不好,就会变成可怕的毒药。
在我的个案咨询中,接触过很多家长和孩子,你会感受到亲子关系也会像战争一般,父母与孩子就犹如仇敌。你可以说这之间没有爱吗?但那付出的心血又算什么?不是不爱,是爱的太多太浓了,就要让彼此窒息一般。
前几天在咨询室接待了一位妈妈,她说为了孩子牺牲了全部,可换来的却是针锋相对,她说现在孩子逆反的厉害,动不动就对她大喊大叫,人际关系也不好,不学习、没礼貌……,她想不明白全部心思的为孩子,怎么会是这样的结果!
孩子为什么会是这样?这个只有9岁的男孩愤愤地说:我的妈妈太失败了!她整天围着我转,完全都没有她自己,我看不起她!
可以想象一下妈妈听到这些话会多么的伤心,但我们又不得不承认这样的结果不单纯是孩子的问题。
当一个人把太多的感情放在另一个人身上的时候,对方感受到的就不是爱了,而是侵犯和压力。因为我们必须了解,任何人际关系都不能剥夺一个人的独立性,保持恰当的界限是十分必要的。
亲密关系也是一样,很多失败的恋情都是因为要的太多或给的太多,让对方喘不过气,造成了分离。其实热恋时所体验到的充分融合,是受到了荷尔蒙和神级递质的作用,当这些物质恢复到正常水平时,更久的时光里,需要的是现实的连接,而无法再获得那种合二为一的感觉。
在已婚的女性当中,把全部的心思都放在了家庭上的,非常普遍,以至于遭遇情感危机时,完全承受不了那种丧失感。
曾经接过一个案例,求助者年近不惑,是一位朴实而又能干的女士,她结婚后与老公共同打拼,自己省吃俭用,连带孩子还上班,挣得钱也由老公掌管投资。眼看着日子一天天稳定下来,却发现老公对自己越来越冷淡,原来是在外面有了情人。她一下子崩溃了,几番闹腾下来,对方的意思竟然是离婚。自己的一切都投注在这个家上,一下子就要塌了,我相信换做任何人,都承受不了。
所以说在一个地方投放十分的感情,比把鸡蛋放在同一个篮子里更糟糕,因为不仅有着极高的风险,过程中也并不能获得良好的收益。
02:
爱究竟该如何把握,才能够创造出幸福与美好呢?我想引用一下黄金比例。
我们知道0.618是最具美感的比例,古希腊人两千多年发现了这个神奇的分割点,它常常出现在绘画作品中,包括许多闻名于世的画作,以及世界各地的著名建筑。
黄金分割点是大自然最绝妙的一种体现,这是最理想、最协调的比例,也是最美、最稳定的位置。大自然已经帮我了解如何做才是恰到好处,我相信它完全可以引入到人与人之间的关系上。
我们再拿教育来说,曾经我问过不少妈妈对孩子的爱有几分,大多的回答是八九分,还有更多一点的。你会发现一个奇怪的现象:分数越高,孩子的状况就越糟糕。十分的爱与零分的爱无异,造成的危害甚至更严重。
前些天有位家长联系我,说女儿总是怀疑自己有心脏病,到处检查,结果都没问题,但是女儿仍然非常焦虑。当我得知这个孩子已经27岁的时候,我就有些觉察。在第一次咨询时,那个女孩给我感觉,就像个少年。
她不太敢表达自己,甚至说不出是否有压力。我沿着些许线索,逐渐发现孩子弱小的自我,正是因为父母给了太多的保护。
后来父母都过来参加咨询,妈妈说:可能是因为我们太宠她了,总是怕她受到伤害,管的也太多了。
这个女孩在父母过度的呵护中,潜意识里对世界是不信任的,对自己也不信任。内在不曾获得锻炼,对什么都承担不起,但随着年龄的增长,她必然要走入社会,这时候就产生了冲突,造成了心理问题。
不仅是亲子之间,毫无界限的爱会带来伤害,在婚恋关系中,也是一样的。
在恋爱中或者婚姻里,绝对的亲密和全部的投入都是值得警示的,深情体现的是质量和长久,并不是笼罩、弥漫和侵占。如果将全部的注意力都放在伴侣身上,也意味着对自己的忽视,体现出的也是一种情感依赖。
很多因为情感痛苦前来咨询的来访者,分析下来,会发现本质上都在于对爱的定位有了偏差。恋爱或者结婚了,两个人就没了界限,彼此情绪拉扯过于密切。
曾经有个姑娘,跟男友确定了结婚的时间,但是总感觉对方不能随时随地的关心自己。她说自己全心全意的对他,但他却做的不够,因为这件事两个人经常闹矛盾。
事实上进入亲密关系的两个人,如果没有能力和机会保持独立,也会很难建立起真正的亲密。
所以,任何关系中,在我、依附体和与依附体的关系三方面,如果只关注到依附体,没有自己,那这份关系终究会出现问题。
就像很多女性,如果什么都只为孩子、老公,自己怎样都行,经营出的情感关系往往并不如意。当然也有一些人是只爱自己,觉得付出是一种风险,所以显得格外吝啬,这样同样也难以收获良好的关系。
爱要恰到好处,六分给予,四分留白,才能有轻松创造的空间。
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作者简介：
叶丹
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