欢迎你到婚姻的真实世界中来。在这儿,头发总是落在洗脸盆上,而小白点遮盖了浴室的镜子,争论的中心是卫生纸卷该往哪个方向撕,以及马桶盖该放下来还是立起来。在这个世界里,鞋子不会自己走进鞋橱,抽屉不会自己关起来,外套不喜欢上衣架,而且洗衣服的时候袜子会失踪。在这个世界里,一个眼神可以伤人,一句话可以压碎人;亲密的情人可以变成仇敌,婚姻可以变成战场。
在这里,我们要跟大家分享关于爱的五种语言。
1、赞美的语言
马克.吐温曾说:“一句称赞的话,能让我活两个月”。爱的目的,不是得到你想要的,而是为了你所爱的人去做些什么。无论如何,这是事实;当我们听到肯定的言辞,就会得到激励,愿意回报,做一些我们配偶喜欢的事。给予口头的赞赏,是向你配偶表达肯定的言辞的一种方式。也许在你配偶的生命中,也有一种或者多种尚未使用过的潜能;那种潜能可能正等待着你鼓励的话语。我们用语言表达爱,必须用仁慈的话。比如说“今天晚上我很乐意洗碗”。
如果以咆哮的声调说出来,绝不会被当作是爱的表示。爱是不保存错误的记录,没有一个人是完美的。在婚姻中我们并非做最好和最对的事。如果我们伤害了配偶,除了承认失败和请求饶恕之外,我们无法再做任何事来减轻配偶的伤痛。
肯定的言词是五种爱的语言之一。它包括,肯定的话语、仁慈的话语、谦和的话语。
为了你能够达到更好的效果。你可以做下面的习作:
·在你每天能看得到的地方贴上一张卡片。写上言词是重要的!言词是重要的!
·保留一个记录。写下你每天对配偶说的肯定的言词。持续一个星期,之后和配偶一起看看你们的记录。
·定一个目标。连续一个月,每天对你的配偶说不同的赞美的话。
·写一封情书或者一段爱的短文给你的配偶。
·在配偶的父母和朋友面前称赞他。
·告诉你的孩子,他们的母亲或者父亲是多么好。
2、精心的时刻
“精心的时刻”的意思是给予某人全部的注意力。在餐馆里,你几乎总能看得出婚前约会的男女和已婚夫妇间的不同;约会的男女彼此注视着交谈;已婚夫妇坐在那东张西望。你会认为他们的目的只是去吃饭而已。
精心的时刻的中心思想是“同在一起”,但不是位置上的接近。有些丈夫和妻子以为他们花时间在一起,其实他们只不过住得很近。同在一座房子里,心却不在一起。精心时刻的意义是花时间关注对方的情感,而活动只是制造那种同在一起的机会。
建议用以下的习作来增进交流:
·一起到对方成长的邻近地区散步。问一下关于他童年的问题。
·在春天或夏天约你的配偶共进午餐
·请你的配偶写下他喜欢的几种活动,在以后的几个月中,每个月安排一种。
·想一种你的配偶喜欢却极少带给你乐趣的活动。告诉他你愿意和他一起参加。
·在夜晚,假装电视机坏了,像你们以前约会时一样谈话。你绝不会忘记那个晚上。
3、接受礼物
礼物是爱的视觉象征。多数的婚礼上,包括了赠送和接受戒指。爱的视觉象征对有些人来说比其他人更加重要。就如每个人对结婚戒指的态度不同。有些人在婚礼之后从未取下戒指。有些人甚至不戴戒指。对于主要爱语是接受礼物的人来说,礼物的价钱并不重要。几乎你给的任何礼物,都会被当作一种爱的表示而被接受。每个人对金钱的目的,都有个性化的认知。有些人花钱的时候感觉很好,有些人倾向于存钱和投资。如果你是个花钱者,那买礼物给你的配偶并不难。但如果你是存钱者,不用担心你的存款。将爱投资在你的配偶上,就是投资在绩优股上。
当配偶的爱箱被填满后,她会来回报你情感上的需要。当两个人情感的需要都得到了满足后,你们的婚姻会迈入一个全新的纪元。有一种无形的礼物是“在场作伴”,当配偶需要你时,你就在这里陪伴,这对主要语言是接受礼物的人,传达了响亮的信息。对于某些人来说,礼物的价值和钱币的价值无关,只与爱的程度有关。
如果你肯定你配偶的“爱的语言”是接受礼物。那建议用以下的习作:
·尝试一次在早上送一盒糖给配偶,或者晚上送一件衬衫。
·在你家附近散步时,为你的配偶找一件礼物。那也许是一块石头,一根短棒或者一朵花。
·默默记住你的配偶提到的喜欢的东西。在你送礼物时,可以用它作指南。
·提供亲自陪伴为最好礼物。
·送一份有生命的礼物,一盆花或者一棵树。
4服务的行为
所谓服务的行为,是指做你的配偶想要你做的事。这样的行动包括:做一餐饭、洗碗、用吸尘器吸地、把垃圾袋扔出去、替孩子换尿布、换鱼缸的水等等。我们的配偶对我们的批判,为他的主要爱语提供了最清楚的线索。人们倾向于在自己最深的情感需要上,强烈批评自己的配偶。然而这批评只是一种祈求爱的无效方式罢了。
如果你肯定你的配偶的“爱的语言”是服务的行为。那建议用以下的习作:
·在过去几个星期里,记录你的配偶对你的请求。并在以后每个星期中选作一件,把它当作爱的表示。
·当你的配偶不在家时,要孩子们帮助你,为他做一些服务的行为。当他走进门大声说:我们爱你!
·做一些主要的服务行为比如做晚餐、清理地面、洗车子。
·定时问你的配偶:她想要你做什么?如果可能,尽快去做。
5、身体的接触
身体的接触,也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱、以及性生活。都是一个人跟他配偶沟通爱的方式。对有些人来说,身体的接触是他们主要的爱语,缺少了它,他们感觉不到爱。有了它,爱箱就满了。并且在配偶的爱里,他感觉到安全。
身体的接触可以破坏或者建立一种关系;他可以传达恨或者爱。对主要的爱语是身体接触的人来说。身体接触远胜于“我爱你”或者“我恨你”的字句。一个巴掌打在脸上,对任何孩子,那甚至是具有毁灭性的。一个温柔的拥抱,对任何孩子都传达了爱;可是对爱之语是身体接触的孩子,则表达了强烈的爱;对成年人而言也是如此。
在遇到危机的时候,我们都会相互拥抱。为什么?因为身体的接触,是爱最有力的传达者。在危机中我们需要的是感觉到被爱,我们不能改变事情,但是如果觉得有人爱,就有生存下去的勇气。所有的婚姻都会经历危机,如同父母去世一样不可避免,失望是人生的一部分。如果你的配偶“爱的语言”是身体的接触,在她哭的时候,没有任何事是比搂着她更重要。危机过去很久以后,你温柔的抚触仍然会被记得。
建议用以下的习作:
·当你即将走进购物中心时,请拉着配偶的手。
·走近你的配偶,搂着她、拥抱她、抚揉她的背。告诉她:“你最了不起”
·当家人和朋友来访时,当着他们的面以身体接触你的配偶。
·当你的配偶到家的时候,比平时早一步去迎接他。然后紧紧的拥抱你的配偶。
·在温暖的浴缸里放水,然后对你的配偶宣布,你正想找个同伴加入。
本文摘自《爱的五种语言》 作者: 盖瑞·查普曼
作者简介：
周瑞玲
心理学研究生
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