古代房中术说通俗易懂点就是教人怎么做爱，在古代人民用于增强性功能提高性快感的药物或处方很多。古代房中术有大部分这方面的内容，从性爱而研究出的长生，历史上彭祖房中术是最早的一位性爱大师。
性爱可以养生
在今天多数人的印象里，房中术无非就是教人怎么做爱，让上层贵族忘情地纵欲，那么在这里我得说，事实并不是这样的。房中术的定义的：房中者，情性之极，至道之际，是以圣王制外乐以禁内情，而为之节文。传曰：“先王之乐，所以节百事也。”乐而有节，则和平寿考;及迷者弗顾，以生疾而殒性命。这么短的文字中，就提到了三个“节”字，正说明修行房中术为的不是床笫间的淫乐，而是有着更高的目的——长生。
我国古代房中术总结了许多房室养生修炼方法。其中，道家的“内丹阴阳双修”方法是较为神秘的一种修炼方法。现代人当然知道靠“男女双修”是不可能达到“得道成仙”的目的的。但学习他们的方法却可以大大改善性生活质量，这是不容置疑的。
由于这一方法一直以来都是秘传不宣的，能真正了解、掌握它的人不多。即使以今天的观念来看，古代房中术还是有一定的科学性的，小编在这里和大家作一个简介。
房中术即中国古代的性科学。从现代性科学的观点来看，古代房中术主要包含有关性的常识、性技巧、性功能障碍治疗与受孕等方面，同时它又不局限于性，而是把性与气功、养生结合在一起，和追求长生不老或延年益寿结合在一起。
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