案例：
小Y和男友相恋一年多，每天都保持着一定的联系频率。不是电话就是视频，相恋至今一天都没间断过，小Y很黏人，朋友都很羡慕他俩的亲密关系。
但最近，男友的出现频率突然变低了，一个劲地说自己很忙，小Y一下子慌了，意识到双方之间有了问题。
当一个男人既不联系你，又不拒绝你的时候。他的内心一定是纠结的，他不知道如何处理好这段关系，所以选择暂时的逃避。
智慧的女人在察觉到变化之时，自身会有所行动，打破现有的僵局。
1. 改掉自身的缺点
小作怡情，大作伤身，“作”在感情中适可而止即好。有些女人在感情中过于依赖男人，几分钟不回微信就夺命连环call，剥夺了对方的个人空间。
长期以来，对方便会感到受拘束，不自由。
女人对男人的极度感情依赖，不是爱，是一种心瘾，就和吸毒一样完全被瘾操控，而你却沉溺其中无法自拔，这对感情是不利的。
即使现在不爆发也会是颗定时炸弹。
所以，女人啊，一定要懂得适可而止，既然对方不理你了，就别死死纠缠，回头反思一下自己的某些行为是否得当，是否使对方产生了厌恶，及时改正它。
让对方感受到你的变化，他会对你再次关注。
2. 构建新的吸引力
进入冷战阶段，对方眼里的你已不像初见时那么夺目，你必须抓紧在这个阶段投身于自身建设，构建新的吸引力，给对方带来焕然一新的感觉。
自身建设是在挽回过程中进行的一项重要操作。
它决定了挽回是否成功的关键，同时决定了挽回成功之后你们的感情是否长久，自身建设包括外在建设和内在建设两个方面。
可以是外貌上的改变，使自己变得比以前更漂亮、更有气质。
更重要的是，由内而外地提升自己的素养。多开拓自己的视野、多阅读有用的书籍，不断丰富自己，提升内在修养。
内外兼修，会让你变得更有魅力，你也会变得更有自信。
没有人会喜欢一成不变的人，也没有人会不喜欢拥有高价值的人，对方会因为你的改变而改观。当你以全新的姿态站在对方面前时，他会感到惊喜从而再次爱上你。
3. 让他知道你特别在乎他
在这个阶段中，男人内心是矛盾的存在。继续面对你，不知如何交流最好。
如果你频繁出现在他的视野中，他的心更混乱。想要坚定他的内心，需要借助第三方的力量。
可以借助朋友、家人之口将自己的爱意转达给对方，表明自己真的很在乎他，想回到你们原来的关系里，这种形式更容易触动他。
他们与你一样是最亲密的人，对亲密的人总是保持很高程度的信任，他们的想法会是他的参考意见之一，那颗摇摆不定的心也会随之平静下来。
两性心理学里说，每一对情侣都会经过这四个阶段：吸引-热恋-倦怠-平淡。
已经成功跨越了两个阶段，又岂能半途而废呢？
