性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
掌握好这些性爱姿势与挑逗她的性技巧让她更疯狂
性生活中，要和谐，必须掌握一些必要的性技巧，否则女人没有快感，得不到满足，男人更不会有征服感，匆忙了事，是她和你都不想看到的。
因此学习一下射精 技巧，性爱姿势，挑逗她敏感区的技巧，相信你们的性爱将会更加和谐美满，
下面来说说 如何控制射精，本文来自 性生活he两性技巧网
首先要知道什么是射精控制？
射精是一种反射，无法完全控制，然而有控制射精能力的男人能够在高
潮未来的情况下，从口淫、手淫或性交中获得高度的性唤起，而且他通常能够选择何时射精。
他可以让自己的性唤起上升至一个较高的水平，然后或多或少地消退，直到他想射精为止
，呈现为一条平缓上升的曲线。但别只从字面上来理解消退的意思;在现实中，男人的兴奋水平是波动起伏的，
随其欲望和所发生的一切忽高忽低，直至他来高潮为止。如果合适的话，他也可以决定快点射精。
相反，不能控制射精的男人常常是从零兴奋度陡升至高潮，中间没有消退。他不得不快速射精，
别无选择。他不能长时间地享受高度性唤起带来的快乐。他可能会尝试用一些方法来缓解其兴奋度--流行的做法之一是去想其它的事--但效果要么不好，要么并不总是有效。
看看一些例子：
一个男网友这样说：“控制得更好是我视为珍宝的东西。这样性生活更愉快，自我感觉也有了很大的改变，不仅仅只是性，而是指所有的方面。”
“我曾有过几十个女人，但直到现在我才明白，自己射精一直都太快。过去我并没有意识到，
以为自己所做的是正常的。对自己走马观花似地换掉的所有女人感到歉意。”
缺乏射精控制也许是最常见的男性性障碍。这一障碍的主要表现形式是男人在性交时，射精总是比他们或其伴侣所希望的要快，由此产生了“”早泄“” 和“”快速射精“”等术语。虽然牢骚通常针对的都是时间--例如，他刚开始性交不到30秒就来了--但真正的问题不是时间，
而在于对射精过程的自愿控制。男人对射精的时机缺乏决定权或影响力。来了就来了，通常很快，似乎
常常背其道而行之。 预计三分之一的美国男人都无法控制射精的时机，这可是几百万之巨。虽然这一障碍一般影响年轻男人，常随年龄的增长而改善，但仍有一些四十岁、五十岁
，甚至更老的男人有此障碍。我曾治疗过一个男人，他一生中对射精都无力控制，甚至在七十岁时仍有此障碍。我希望你不会象他那样等那么长时间，才来改善射精控制。
能学会控制射精之后，要学一下怎么去按摩她的私处，让她进一步高潮更猛烈：
若即若离
如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚，那么在它周围活动，尽量不要去触及这个点（除非偶尔碰到一两次）。这样能让她尽量拖后达到高潮，而一旦最终高潮来临时，那将是一个比平时强烈数倍的高潮。
由此开始
轻轻地将一根手指深深插入她的y户，当她准备好后，再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门，但别插进去，而是一边活动你在y户中的手指，一边用拇指有力按那个地方。
数到十
将你的手掌放在她的小山丘之上-即y毛生长处，手指轻轻置于y唇上，拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上，并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤，而在y毛上运动，重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的y唇十次，以每秒一次的速度进行。注意要轻，不是拍蚊子，不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。
阴户按摩
女子有两种射出y精的方式：即通过G点的刺激和通过y蒂的刺激。许多女子的y蒂高潮表现得更加尖锐而G点高*潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累，且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。
好好学习
有一个很好的令女人快乐的法子是当她手*淫时你的手放在她的手之上，然后互换位置，她的手放在你的手之上来指导你动作。
阴唇按摩
将完全润滑后的手掌置于y唇之上，手指朝臀部，向肚脐方向揉动，双手轮流。现在用你的手指来探索内外y唇。轻轻拉动一边，然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外y唇，然后是内y唇。
1，2，3 将食指中指插入她的y道，拇指竖起贴住y蒂，现在你可以尽意发挥想象，做各种抽插，扭曲动作，你甚至可以振动整个手掌来刺激她。
神秘的宫颈
女人的宫颈通常在她y道的后上方，它摸起来有点象圆顶的薄组织，有时中央会有个小裂口，就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域，对此她会十分受用，希望你经常这样，但也有例外。
二路纵队
两根手指在y道内上下按摩，每个方向按八次。
y蒂微尝
用极轻的动作去舔拭她的y蒂。
又捏又拉
轻轻捏揉、扯动y蒂。
又快又硬
女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插，你在用手指进行的时候，别忘了很重要的一点是让她放松，别将身体变得紧张而僵直。
极乐之门
用一根手指在y道口做极轻微的挠痒，另她饥渴。
扭扭你的手
在你用手指不断进出刺激她的y道时，不妨扭动手腕来增加刺激。
y蒂是个特殊的器官，它比男子y茎的任何部位都要来得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在y蒂上的盖头，隔着y唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦，并带来惬意。
内外夹击
一只手放在她的腹部下方，当另一只手在她阴-道内活动时，这只手在外面施加各方向的压力。
边缘快感
有一种生_殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全润滑过的y唇，微微挤捏它，然后逐渐向外拉，让y唇慢慢滑脱手指，手指在离她身体一英寸的地方停下，反复这工作，相信她会喜欢。
卵巢刺激
询问你的女人，在她的帮助下找出卵巢的所在，通常它们在y道深处，左边或右边的最远端。有些女子喜欢这个部位的按摩，有些则会感到疼痛，随着月经周期的变化，它的敏感度也有差异。
非请莫来
起初用轻柔的动作来爱抚她的大腿内侧和y毛，不要更进一步直到你伴侣骨盆向上拱起，戏弄，抚摸直到她的y唇开启召唤你手指的入境。
来吧
非常缓慢地将食指插入y道，静止不动，然后开始来回滑动。如果需要可加入你的中指。
新月之欢
将你的拇指插入她的y道，弯曲你的手掌呈新月状于她的y蒂之上，将指尖置于她的耻骨之上。轮换刺激她的G点（位于y道的上方），y蒂及外G点（膀胱区域）。
叮咚
有力按住她的G点，象揿门铃那样，按下，松开，不断重复。
原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
