很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
让小弟弟便粗变硬变长变大的秘密技巧
让您的阴茎变的更硬，更粗，更长，更大，更威力。
就算我们的小弟不是很长，但是我必须要粗，这是男人的心病，怕女人看不起，在外小便不敢让人家看到小弟，太小了，不敢在外游泳，因为自卑。
至少，如果我们的阴茎不够长，那也不是你的错，但是不够硬就是你的不对了，因为女人一般不在乎她男人的长短，但是很在乎他的硬度，如果软绵绵的，那还怎么过性生活呢？
会被MM看不起的哦。，是男人比须向办法让自己硬起来，让他雄壮起来，雄赳赳，气昂昂，让你的女人看到心花怒放才行，否则小弟垂头爽气的，你也不好意思拿出来见人啊。软绵绵的，怎么过性生活呢？让你MM笑话你咯，也容易让她出轨了。要小心啊
那么如何硬起来呢，硬起来才是硬道理。
A、增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：
1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
2、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
4、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。
5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到
脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
6、自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。
另外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立即停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。
7、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早晨勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 （此方法不能常常用）
B、硬度强化诀窍：
1、完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
2、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧
，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
当然，硬起来了还不够哦，必须挑起她的性欲，就是说要呼唤其你妻子，或者女朋友，甚至情人的性欲哦。
那么要如何才能挑起她的性欲呢？
详细介绍
控制女方的手脚，进行阴道的爱抚
有些女性对YD的爱抚不能满足，只有对阴道的爱抚才能达到高潮 。这类的女性渴求早一点插入阴茎。所以对于这类女性要尽量拖延插入的时间，让她感到焦虑。
1、首先用手将女性的双手固定在头顶上，这样可以去除女性用手遮掩乳房及腹部的动作，再用手指或舌头进行激烈的爱抚。
2、接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时，YJ不要冒然插入，只要保持碰撞的情形，会让女人因期待而使阴道变得又热又湿。
3、即使见到女性饥渴状，也不要插入。重复地进行阴道爱抚。
巧妙地利用G点
近来发现在阴道入口二、三公分的前壁处，比较容易找到G点，听说只要刺激那里，随着快感会有透明的液体流出。方法是先将手指插入阴道，要注意女性的反应，再进行插入。任何插入法都能刺激阴道，但男性善用腰力，正常的体们和背后体位法，比较容易找到G点。
尽可能浅浅地插入，朝着G点给予刺激，再像画圆的动作来进行性运动。
爱抚挑起女性性欲
1、对于脖子、腋下、腕、脚等部分，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。
2、对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。
3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。下半身的感度很高，此时女性渴望早一点结合。
4、YD附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，YD的感度会增高，以达到沸点。
5、最后再慢慢去接进YD，首先用指尖轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往YD去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感，甚至立刻达到高潮。
爱抚结束后，可以选择任何方式插入，女性因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。
在只有两人共处的房间内，虽然做爱 前的挑逗爱抚也可达到高潮的快感，但是前述的方法可让女性在期待下一个激情。若无其事的靠近，然后自腋下穿过抱贴住她的乳房，搓动她的乳头，并将身体紧紧地抱住她，这样不但可以避人耳目，而且可以轻咬她的耳垂，搓揉她逐渐硬挺的乳头……
那一夜是我与他的第二次约会，当我们在某幢大楼内的餐厅用完餐后，他去结帐，我则漫无目标的四周望望，眺望窗外景色。
这虽是一栋三角形的高层建筑物，但因大楼的正中央部分也是三角，所以可以清楚的看见大楼的全貌。突然地他将手迅速的伸入我的腋下猛然抱住我的乳房，不知他站在我身后多久了，
我无法看到他的表情。他厚实粗大的手掌像吸盘似的抚住我的双峰，而且我也感觉到他在我的颈部呼着热气，甚至闻到了我所喜爱的古龙水香味。因此我忍不住发出微弱的呻吟声……与其正面抱她，不如自背后意外地抱她，她会觉得很刺激。
大部分女性情欲的推动力是借由心理性的性感带来推动的。当然，直接的爱抚可使她兴奋，但是不妨试着做爱前多利用心理性的爱抚。虽然心理性的爱抚方式有许多种，但是第一步是身体贴近，出奇不意地从后面猛然抱住她，如此会有意料不到的效果！
即使我转过身来，我也不愿意放弃去注视他的表情所诉说的情意，我的内心不断希望他能吻我的颈子，紧紧地贴住我，隔着衣衫互传体温、情欲……，然而我的下半身逐渐传来阵阵的热浪，使我无法支撑，而且像电流般的刺激也不时自颈部袭来。
是不是很长知识？小编也震惊到了。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
