在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
性爱前戏是性生活不可缺少的性技巧之一。如果前戏做得不好，那么将会影响你们的性生活质量。
那么如何做到让性爱的高潮更加快感一点呢？那么就让你的性爱前戏久一点，时间长一点吧。。。
一般，多数男性达到高潮需要2—6分钟。但如果不足1分钟或超过1小时，就说明其缺乏控制射精的能力。
性生活中，即便是心心相印的爱人，也常会合不上拍、跟不上“趟”，或多或少会出现“时间差”。在性爱中，男女也存在这样的时间差。比如，双方达到高潮所需要的时间铺垫，就截然不同。
要注意的是，性高潮 对女性来说，不是性生活的唯一目的。很多女性更看重亲吻、爱抚、热烈的感情交流等。只要双方都能得到相当程度的欣慰感，就不失为成功的性爱。而极致愉悦是额外的奖赏。
而女性达到高潮需要的时间，略长于男性，多数在10分钟左右。可见，男女在迎接性感受的巅峰状态时，存在着四五分钟的“时差”。此外，年龄、经验、服用的某些药物等，都会影响双方达到高潮的速度。
但这并非是无法改变的。夫妻可以通过各种手段和技巧，“刻意”推迟或提前登顶。因为，男女最佳的性生活状态，应该是同步的。如中国古代的房中术就强调了，男性可以掌握、控制性节奏，让夫妻都能获得充分的愉悦;西方也有不少书籍引用了这些理论，来讲述如何控制射精，共享高潮。
实现性爱同步，一方面双方要做好交流和沟通。丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。
若感觉到自己“箭在弦上”，但妻子还没有进入状态，丈夫不妨放慢节奏，做两次深呼吸，调整自己受到的性刺激强度，等待和妻子“同时到达最佳状态”。
对异性身体的好奇是很生理极为自然的事，在性生活之前先对彼此姿态摆动有所了解，就不容易产生不满情绪。男女身体构造不同乃是事实，正因如此，才可以感受到性的魅力。
对异性身体的好奇是很生理极为自然的事，在性生活之前先对彼此姿态摆动有所了解，就不容易产生不满情绪。男女身体构造不同乃是事实，正因如此，才可以感受到性的魅力。
为了增加气氛，偶而将昏暗的灯光打亮，就可以互相欣赏到双方的裸体之美。除了寝室之外、客厅、厨房、浴室等处，把自己坦率地呈现于心爱之人的面前，也是表达爱意的方法。
刚开始也许会感到难为情，但是透过视觉的交互影响将能转化成另一种请不要有任何罪恶感，试想婴儿出生时有没有穿着衣服呢？
女性的乳房和性器，本都是造物者的杰作，在爱的小小世界里，可以暂时抛开，非礼勿视的教条，让女方仰躺于沙发上，张开双脚来，没有一个男人能抗拒这样的诱惑的。
而女性由于私处被看见难掩羞态，于是更激发无比的快感。欣赏过肉体之美之后再接着进行结合，插入时不要太过猛烈以免造成疼痛，否则将产生负面影响。
让女方采趴伏姿势而将臀部抬高，而男方则仰卧，形成女上男下的体位。男方可以用手将阴唇拔开，一探幽深的生殖林道。
当发现女方阴部已充分湿润，再将她拉近身旁，做灵肉的完整结合。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
