人类离不开性。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
对于男人和女人来说，体内的雄激素是促进性欲产生的主要物质，在早晨含量达到最高，然后在一天内不断变化，逐渐降低。而女性的性欲周期跟排卵周期一样也是有一定的变化规律的。
男性和女性，在性成熟以后，都有一定的性欲周期。男性则发生于精液贮藏达到一定限度;那精盈则溢。女性则多于月经前期阴道充血时而出现，性兴奋有时于月经期或排卵期，达到性欲旺盛阶段。
青年期男女，性激素和其他各种的激素同时存在，以维持机体的发育和健康，并且是情欲的根源和精神活动的源泉。由此即使没有爱到外来的性的刺激，性欲也会自然发生，性生活是燃烧情欲不可欠缺的东西，是精神的镇静剂，也就在这个时期之后，对于女子性和肉体的发育，有重要意义。没有性爱的性生活，已经不是性交的自然姿态，可说是变形的自慰 。像这样的性的关系，在精神上不仅相互得不到任何利益，反而招致结婚生活的危机。
研究发现：文明社会的男子也有性的季节性，独身男子在睡眠中遗精，给了我们有趣的证据，更进一步研究发现，男人的性周期为28天（也有人认为是29.5天），且在这一周期中，有两个高潮，主高潮 发生于月圆，次高潮发生于新月;原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关，这显示出性活动的高潮，与原始人的经验是一致的。还有种不自主的性活动周期，以一星期为一周期，而以星期日为最高潮，这种周期，大约是基于社会制度的原因。
女子的羞怯感和性周期有直接的关系，也是求爱的基本条件之一。最初，羞怯可以说是雌性在未达到 性高潮前拒绝交媾的一种表示;不过在达到性高潮时，这种羞怯心理与其他的性冲动相融合，即成为一种若即若离，半迎半拒的献媚行为。
了解男人和女人的性欲周期，对于改善夫妻的性生活质量和提高怀孕机率是非常有帮助的。
性心理中的男人和女人并不完全一样。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
