夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
很多人都在过性生活，可是，有些情侣性爱时的却总是达不到最好状态，女性想要性高潮 更是难上加难。殊不知，掌握一点性爱技巧可以帮助你更容易达到性高潮。学习了这些性技巧，你可尽情释放欲望。
了解爱人的性喜好
想有性高潮，就必须了解自己的身体。所谓“知己知彼百战百胜”。不了解自己的性喜好和需求是什么的话，你就无法经常获得性高潮。学会控制自己的身体并熟悉性反应的规律后，就能教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。
换个姿势更易高潮
女上位是一个让女人比较容易达到性高潮的性爱姿势，因为它允许女性控制性交过程，如阴茎送入的深度以及同时对阴蒂的刺激，从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。
心灵的默契与沟通
做爱 不是一个人的轻哼慢吟，也不是一个人的活塞运动，两人需要交流，需要心灵的默契与沟通。比如当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮。所以你一定要及时向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。
有意增强肌肉张力
强迫自己紧张、兴奋、刺激自己的神经是走向高潮的好方法。当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。
脑袋悬空在床沿外
让自己大脑轻度缺氧一点吧，让自己更迷乱一些吧。在做爱的时候把脑袋悬空在床沿外也可以激发性高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强，会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放，弄个头破血流就不好。
变换不同呼吸方式
如同慢跑运动员一样，调整好呼吸才能为最后的冲刺做好万全的准备。变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮，可以配合身体的动作节奏调整呼吸，以便让身体该紧张的时候紧张，该放松的时候放松。
挑逗伴侣唤起兽性
轻微而性感的挑逗伴侣，唤起他的兽性也是不错的方法。你可以通过触摸自己或伴侣的性敏感区，能够慢慢燃起性欲，这种触摸可以时不时地停一下，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。
有意呻吟减少焦虑
私下进行性高潮的排演，常能帮助那些不能摆脱自我控制的女性获得性高潮。要想达到性高潮，包括有意呻吟或做做怪相，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。
尝试使用情趣用品
在性爱方面，女性也要与时俱进，情趣用品在当代已经成为一种潮流，而且确实给夫妻的性生活带来了更多的刺激。状态好的话能直接让人感受到高潮。推荐杜蕾斯凸点螺纹热感装避孕套，特螺纹设计，波浪式凸起，增加敏感度，快感不止多一点!
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
