在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
增加前戏时间更易满足
前戏是保证性生活和谐的前提，而女性也非常在意，男人在性生活中前戏的表现。那么，如何把握前戏时间呢？两性健康专家建议，男人应该重视性爱的前戏，要根据男女不同的生理差异，利用前戏缩短这些距离。
性生活中，男女也存在这样的时间差。比如，双方达到满足所需要的时间铺垫，就截然不同。
一般，多数男性达到满足需要2—6分钟。但如果不足1分钟或超过1小时，就说明其缺乏控制射精的能力。
而女性达到满足需要的时间，略长于男性，多数在10分钟左右。可见，男女在迎接性感受的巅峰状态时，存在着四五分钟的“时差”。此外，年龄、经验、服用的某些药物等，都会影响双方达到满足的速度。
但这并非是无法改变的。夫妻可以通过各种手段和技巧，“刻意”推迟或提前登顶。因为，男女最佳的性生活状态，应该是同步的。如中国古代的房中术就强调了，男性可以掌握、控制性节奏，让夫妻都能获得充分的愉悦;西方也有不少书籍引用了这些理论，来讲述如何控制射精，共享满足。
实现性生活同步，一方面双方要做好交流和沟通。丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。若感觉到自己“箭在弦上”，但妻子还没有进入状态，丈夫不妨放慢节奏，做两次深呼吸，调整自己受到的性刺激强度，等待和妻子“同时到达最佳状态”。
要注意的是，性满足对女性来说，不是性生活的唯一目的。很多女性更看重亲吻、爱抚、热烈的感情交流等。只要双方都能得到相当程度的欣慰感，就不失为成功的性生活。而极致愉悦是额外的奖赏。
前戏的进行，既要注意方法技巧，同时也应该注重前戏的时间，因为前戏的时间不能够太长，当然也不能够太短，只有拿捏得当，那么才可以让两性生活变得更加和谐，让夫妻享受高潮的快乐。
原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
