性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
后戏技巧对此提问
提到性爱，我们通常会非常注重前戏，很少有人注意到后戏。前戏固然重要，但后戏也不能忽视。正如一部好的电影，有精彩的开场，也要有完美的结尾。完美性爱也是如此，也要拥有后戏，才算是完整的性爱过程 。如果说“嘿咻”前戏是引你进入“游乐园”的门票，那么“嘿咻结束曲”便是提醒你再来游园的附赠卷。赞7324目录
1、什么是后戏
按照现代性爱四周期的理论，一次完美的夫妻性生活包括兴奋期、持续期、性高潮 期和消退期。兴奋期主要是进行前戏，为性交做好准备；消退期主要是进行后戏，使整个做爱过程有始有终，令人回味。所谓后戏，就是指夫妻性交之后，双方继续亲切绵绵的情话和温柔的动作。后戏是实现性愉悦并决定夫妻性生活是否美满的重要一环，对女方尤期重要。
2 为什么要进行后戏
因为从性生理来说，男子产生性兴奋，达到性高潮较快，而消退期也快。所以，当他们达到性高潮射精 后，往往感到十分疲困，只想睡觉；而女方的性反应比男子慢得多，即使达到性高潮，也不像男子在完事后便烟消云散，在性兴奋的慢慢的消退中，她仍需丈夫对她说些“甜言蜜语”或做些爱抚温存的动作才能得到性满足，这时丈夫若能与妻子说些缠绵的情话或以双手轻轻爱抚妻子的全身，或静静地拥抱着她，就能使她深深地陶醉在性爱的幸福之中。
3 如何进行后戏
事后勿即离身：翻云覆雨之后，首先要做的并非转身离去，而是把其中一腿搁在男伴身上或用手放在他的胸膛。此举可以毋须从后拥抱，仍能保持亲密接触。
增加爱抚和亲吻：性爱结束后，女人则更渴望男人的拥抱和亲吻。而这，也是后戏的重要部分。所以，男性朋友不妨多些爱抚和亲吻。如果男性非常疲惫，简单的拥抱也能够让女性感到满足。
事后一同沐浴：性爱后一同沐浴时，可增加互相擦颈的环节。在女人达致性高潮或受到触摸，催产素及催乳激素这两种爱情荷尔蒙便会释放出来，按摩则可延续亲密感觉。
预备充份时间：性爱之后不要马上离开，不管是约了友人用膳，抑或参加不能错过的瑜珈课程，都会大大破坏交欢的兴致。宜另作安排，享受一至两小时躺在床上互对的悠闲时刻。
替对方穿衣：慢慢帮他扣好衬衣钮扣，让他替你拉上短裙拉链。互相替对方穿衣，是极度亲昵的做法，因为这含有“赞赏”配偶的原始本能意义。
4 后戏女人怎么做
妻子也应该冷静地对待丈夫对后戏的“偷工减料”这个问题。首先，你应该明白无误地让丈夫知道你心中的不愉快。不要用行动去暗示，要用语言说出来。你要知道，男人的心思大多都不像女人那样细微。如果你满心不痛快，他却毫无察觉，甚至认为你对性生活很满意，问题就始终解决不了。
5 没有后戏的危害
然而，在现实生活中，许多丈夫在自己满足性爱高潮 后便心安理得地翻身大睡，丢下心爱的妻子，使得她顿感失落，甚至心生怨恨。长此以往，妻子则会认为丈夫不是真心爱自己，或认为丈夫十分自私，她不仅生理上得不到满足，而且在心理上也十分痛苦，甚至会导致性冷淡，从而使美妙的乐曲变成了悲凉的独奏。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。
