在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。几个小技巧就能提升性活动的质量。
有过性生活的男性都知道，女人的性敏感地带其实是非常多的，如果想要快速的点燃女性的激情，那就需要在前戏上多下功夫，如果使用好的抚摸技巧，也可以让女性的高潮来的更快。以下几种爱抚方式都可以，希望这些房事技巧能帮助大家更好体验性快感。
轻轻碰触女人的肌肤
抚摸也是有技巧的，粗暴的抚摸会引来女人的反感，如果可以趁着女人毫无防备的时候，偷偷的在背后“袭击”她，刚开始的时候她可能会被你吓一跳，或者会表现出反抗。但是当你慢慢地轻轻地抚摸她的时候，她就会进入状态，而且很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。
紧紧的握住女人敏感的部位
这样的抚摸方法可能会让很多女人感觉不舒服，但同时也会让女人有比较强烈的感觉。具体的做法是：将你的手放在她的肩上，脖子后面、大腿、胳膊或者手上，这样握着她，会让她感受到你男性的力量，但需要注意的是不要将她弄疼了。如果你做得合适的话，她在你抚摸的地方感受到的会是温柔和被保护的感觉。
全掌抚摸她身体敏感部位
用全掌抚摸她身体的敏感部位，具体做法是：试着用你的全手掌温柔的抚摸她，抚摸她的脖子、大腿、胳膊或者她的脸庞，相信会给她带来别样的感觉。
抚摸她的脸颊
抚摸她的脸颊能够让她感受到你对她的呵护。具体做法是：抚摸她脖子的后面，然后用大拇指轻轻的抚摸她的脸颊，同时要注视着她的眼睛。也可以试着将手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或大腿，然后抚摸她的肩膀或膝盖。
抚摸她的头发
很多女人都很喜欢男人抚摸她的头发，所以你可以尝试着将手穿入其中。当然，如果她是卷发的话，你仅仅用抚摸就可以了，这样才不会被缠住，也不会因为很猛而拉开她的发髻。之后再从她的脖子开始，用你的手指轻轻的向上抚摸，沿着她的头皮一直进入到头发，这样的技巧会让女人达到性爱的巅峰。
握住后再抚摸她的肌肤
可以用手握住她的肩或者胳膊，然后用大拇指轻轻的抚摸。这个抚摸技巧是将温柔的手指技巧和紧握的技巧相结合在一起的，会让女人体会到别样的快感。
打开窗户，拉上窗帘。徐徐微风吹拂裸露的肌肤，邻居们可能隐约听到房事时娇羞的呻吟，这些都会使性调动更充分。或者更大胆一些，在车里“卿卿我我”。担心被发现的刺激会激发肾上腺素，为“性战斗”带来兴奋感和急迫感。
相互蹭头皮。头皮下有大量的神经末梢，这也能解释为何按摩头部感觉很舒服。这种接触能促进催产素的分泌流动，使夫妻双方感觉更紧密。这一举动会为性交前长时间的浪漫前戏铺平道路。
利用好沙发。丈夫坐在沙发上，妻子面对面地坐在他的大腿上，接吻时妻子可以前后摇摆，性专家表示，这会带来极度性快感，而且动作越疯狂越刺激。
文火慢炖。有时候，夫妻双方的性爱情绪要慢慢调动，可以尝试用手机发调情短信，比如“告诉你一声，我穿着你喜欢的那件红色内衣”的短信，就会在配偶脑海里出现性感场面。当两人回到家后，要发生什么就不言而喻了。
冰块刺激。性学专家认为，借助冷冷的冰块可以使性接触更为热烈。可以尝试将冰块滑过对方的嘴唇和大腿内侧。当对方忍不住时，一定不要放弃，因为性爱就是为了寻求快乐，肯定会找到很棒的感觉。
描述性活动。在性爱时只要说出当下的活动，如“你手正在我的大腿上摩挲，这感觉真棒”，你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离，确保全神贯注于性活动。
角色扮演。拥有共同的美好幻想会使夫妻如胶似漆。夫妻双方可以尝试角色扮演，来重现两人都记忆犹新的最热烈美好的银幕时刻。
