在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
乳房，在男人眼中是美与性感的代名词，对女人来说是重要的性敏感地带。但在 性爱过程中，很多人对乳房的“运用”还远远不够。
当男性爱抚女性乳房时，女性大脑会释放出“亲密激素”催产素。拥抱和高潮 也会刺激催产素分泌，该激素有助于拉近人际距离，增强夫妻亲密感。为使爱抚乳房达到最佳效果，不妨采取女上位，女性用手臂搂住男方的颈脖，双乳压住他的胸口。
2、挑逗乳房敏感处
跟男人阴茎一样，女人的乳房也会“勃起”。挑逗乳房时先不要抚摸它，男性可以将手指轻放在女性胸口，然后慢慢向两侧乳房移动（但不触及乳房），边移动边轻轻画圈。这种挑逗式的爱抚虽然几乎不触及乳房，却能够有效刺激乳房毛细血管和皮下神经，兴奋感油然而生。
3、享受性爱新感觉
偶尔用一些不寻常的东西接触乳房可以产生美妙的感觉，柔软的运动衫、凉爽的润肤油、柔滑的丝织品等都是令人兴奋的选择。性爱中，男性可用丝质内衣揉擦女性的乳房，用羽毛逗弄，或者在女性双乳上轻抹护手霜。
4、关注乳晕变化
虽然女人乳头最吸引眼球，但乳头却不是胸部最强敏感区。乳晕（乳头周边的深色肌肤）才是最敏感的区域。男性可以多关注和刺激乳晕部位。
5、温水按摩乳房
温水鸳鸯浴 可加快皮肤表层血流，提升体温，进而使皮肤对触摸更敏感。男性将沐浴露涂抹女性乳房上，双手连同温水滑过乳房的感觉会使双方性欲骤升。如果不想洗浴，则可让男方用热腾腾的湿毛巾完成类似的乳房按摩动作。
6、按摩手法各异
乳房是性爱过程中，男方“必游之地”。一个鲜为人知的事实是，无论 乳房尺寸多大，所有女性乳房的神经末梢都同样多，都可感受到同样多的快乐。性唤起时候，乳房尺寸可增大25%。乳房按摩的关键诀窍是，根据乳房大小采取不 同按摩方式。乳房较大，脂肪细胞较多，按摩力度可相对较大。如果乳房较小，男方可用双臂把乳房挤压到一起形成撩人的乳沟，轻轻按摩。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
