三十而立，四十不惑，人到了四十岁，也表示到了中年。在这个上有老，下有小的年纪，无论是男人还是女人，都过得战战兢兢，如履薄冰，生怕自己有点什么闪失，影响到全家人的生活。
农村有句俗话叫，“人过四十，三觉不睡，三人不求”就很形象地说出了这个年纪的人应该怎么去为人处事。那么对于四十岁的中年人来说，哪三觉不能睡？哪三种人又不能求呢？第一觉就是不睡熬夜觉，如今人们的夜生活实在是太丰富了，就算不到外面去嗨，在家里玩手机，追剧也能让人一宿一宿不睡觉。
熬夜伤身，对于二十多岁的年轻人来说，他尚且可以凭借自己的身体扛一扛，但是对于中年人来说，熬夜是对身体最大的伤害。晚上熬夜，白天还得上班，长此下去，身体如何吃得消呢？所以最好的建议就是每天晚上十点钟以前就必须上床睡觉，不能睡熬夜觉。
第二是不能睡饭后觉，饭后百步走，才能活九十九，饭后立刻上床睡觉，胃里的内容物无法得到有效的消化。大量未经消化的食物变成脂肪，堆积在皮下，最后变成了导致人体三高（高血脂、高血压、高血糖）的元凶。
第三是不能睡生气觉，对于中年人来说，每天能让他们生气的事情太多了，孩子不听话，家人乱花钱，单位领导骂，同事有嫌隙等等。每天晚上带着这么多的气去睡觉，如何能睡得安稳？睡眠质量还怎么提高呢？所以中年人要放开心胸，该放下的一定要放下，时不时进行一些情绪的释放，才能让自己处于一种安稳睡觉的状态。
说到三种人不求，就比较有意思了，人活于世，哪里可能不求人呢？中年人也是需要求人的，但是有三种人尽可能不要去求。一是言而无信的人，这种人多数就在自己的同事圈里。
他们总是信誓旦旦地说，有事您说话，我来帮你搞定，但是真的要他们出力的时候，一个个却又不知道躲到哪里去了。这种人不可信，也不要去求他们，徒给自己增加烦恼。
二是心胸狭窄之人，这种人在职场特别常见，昨天帮了你一次，然后就希望你记他一辈子的好。没事就拿这个帮忙说事，在朋友圈里广为传送，令人心烦意乱。三是轻视自己的人，人到中年，尊严第一，天天去求那些看不起自己的人，长期下来，心情郁闷。
三觉不睡，三人不求，我们的祖先很有智慧，这才是中年人应该有的生活态度。生活确实不易，中年人的各种麻烦和问题不断，但是中年人应该首先记住的就是千事万事，身体是大事。身体垮掉了，自己作为顶梁柱倒掉了，家也就没有了。
而生那些完全没有意义的闷气，也没有必要，放下心中的芥蒂，一切向前看，乌云终将散去，太阳会照亮每一个角落。中年人的世界不应该只有工作、压力和烦闷，更应该有快乐、阳光和开心。
俗语：“人过四十，不睡三觉，不求三人”，句句在理，值得一看
2019-02-20 17:33 老张爱历史
标签:俗语
老祖宗
四十2:人的一生分为不同的几个阶段，每个阶段都有自己奋斗的目标和理想，但是同时也要注意很多问题。我们的人生经历都是长期积累起来的，是我们的巨大财富。尤其到人到了中年，很多人认为我们的人生阅历已经很丰富了，这时候有些人对自己的今后生活就会不加注意，因此而吃了很多亏。
其实人到中年以后，反而注意的事情会更多，四十岁是不惑之年，也是人生的重要的转折点。此时我们上有老下有小，已经折腾不起了，精力已经开始走下坡路，没有青年那么旺盛。身体也是一天不如一天，此时就更需要我们注意自己的身体健康。还有我们在处理人际关系上，都要特别注意。我们老祖宗总结了一些经验，到现在都值得我们学习和领悟。俗语：“人过四十，不睡三觉，不求三人”，句句在理，值得一看！
一、我们先来看看人过十四，都不睡那三种觉？
1、吃饱就睡的觉。吃饱就睡是最不科学的，对身体伤害也是最大的，我们都有这样的体会，那就是吃完饭以后，就会感觉乏困，想睡觉，这时候我们就应该特别注意了，不能马上去睡。因为我们刚吃完饭，食物还没有消化，此时去睡觉，容易使人发胖不说，还会对胃造成一定的伤害。
2、作息不规律的觉。自然界为什么会分白天和黑夜，那就是让我们在什么时候该干什么事情。白天是工作的时间，那么晚上就是睡觉的时间，我们千万不要打乱这个生物钟，不然那对身体很不好。尤其人过四十，不要打乱自己的作息规律，白天睡觉，晚上熬夜的，这是对身体最大的伤害，此时我们的身体已经不像年轻的时候那么精力充沛了，熬一次夜往往好几天都回复不过来。其实这一天不只是针对四十岁以后的人，对于每个人都是一样的，我们一定要养成良好的作息习惯。
3、生气之后的闷头觉。夫妻之间吵架都是很正常的，不要放在心上，可是有些人就不一样了，他们吵架之后不是想办法和解，而是被子一蒙，倒头就睡，这就叫做闷头觉，这对人体伤害是最大的，以为睡觉就能缓解矛盾了吗,气大伤身，生气本来对身体就不好，此时在蒙着头睡觉，会破坏人体荷尔蒙的分泌规律，对身体是极大的伤害。家和万事兴，以和为贵，心气不顺是最容易生病的。
二、我们再看看人过四十，都不求那三种人？
1、言而无信的人。这种不守诚信的人，求也是白求，纯粹是浪费时间。在你需求帮助的时候，去求这种人，他们当着你的面满口答应的很好，可是事后却不当一回事，忘得一干二净，你还抱有希望，在家里坐等他的好消息，但是最后给你的只有失望。
2、看不起你的人。这种人平时都看不起你，总以为自己高高在上，趾高气扬的。如果有事情求他们，那么他们根本就不会理睬你，反而还会挖苦取笑你，我们去求这种人，只会自讨没趣。
3，见利忘义的人。这种人根本不讲什么兄弟情义，在他们眼里，只有利益，金钱至上，他们遵守的就是这个原则。如果你有利用的价值那还好说，但是一旦在他们眼里，在你身上已经无利可图，那么他们就会远离你，别说找他帮忙，到时候可能连他的影子都找不到。
我们的老祖宗总结出来的这些俗语，话语虽然很简单易懂，但是却蕴含着很多人生道理，值得我们一看。在这里虽然说的是四十以后以后的年龄阶段应该注意的问题，其实在人的一生之中都很适合，多读读这些俗语，品品其中的道理，是很有益处的.
