高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康。为此，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的这一天定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。
高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害严重，现在它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。
20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。
世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。
世界高血压联盟决定从2005年起将每年的5月第二个周末（星期六）这天定为了世界高血压日。我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员，也成立了相应中国高血压联盟。
世界高血压日的由来，高血压是一种全球性的常见病，世界各个国家的高血压患病率高达10%到20%，高血压不仅使患者产生头疼、头晕、胸闷等一些不舒服的症状，影响工作、学习、生活，最重要的是高血压会导致脑、心脏、肾脏等器官以及血管的病变，重的会使患者致残，致死。
高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害很重，我们说不仅仅是一个健康医学问题，也可以说是对社会会产生重大的影响。在20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。
为了实现这一目标，为了唤起全球所有的人对高血压防治的重视，引起各个国家政治各个部门的关心和支持，因此在每年的5月第二个周末这个日期定为全球所谓的世界高血压日。中国在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员国，也成立了相应中国高血压联盟。中国从98年开始，在每年的10月8号为中国的全国高血压日，显示了中国政府的有关部门及中国的医务界对预防、治疗高血压的重视。
高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。自20世纪70年代 “世界高血压联盟”成立以来，该组织对一直致力于高血压的防治工作，并把每年的4月7日定为“世界高血压日”，以更好的在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视。
世界高血压联盟主席刘力生教授指出：家庭自测血压的目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，以便更好的控制高血压。自测血压对提高高血压患者治疗的主动性，控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。
吃什么食物可以降血压
1、黑巧克力
美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力（大约14克），就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。
2、烤白薯、香蕉
这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高。
3、脱脂牛奶
脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
4、菠菜、新鲜葵花子、豆类
说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质。
另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。
世界节日、国际日、纪念日大全、农历节日大全
1月 元旦节（1月1日） 黑人日 ( 1月第一个星期日）
日记情人节（1月14日） 国际海关日 ( 1月26日）
国际大屠杀纪念日（1月27日） 国际麻风日 ( 1月最后一个星期日）
小寒节气（1月5-7日交节） 大寒节气（1月20-21日交节）
2月 世界湿地日（2月2日） 国际气象节 ( 2月10日）
反殖民主义斗争日（2月21日） 国际母语日 ( 2月21日）
世界居住条件调查日（2月最后一天） 立春节气（2月3-5日交节）
雨水节气（2月18-20日交节）
3月 国际海豹日（3月1日） 全国爱耳日（3月3日）
青年志愿者服务日（3月5日） 世界青光眼日（3月6日）
国际妇女节（3月8日） 保护母亲河日（3月9日）
中国植树节（3月12日） 白色情人节（3月14日）
国际警察日（3月14日） 世界消费者权益日（3月15日）
国际航海日（3月17日） 世界森林日（3月21日）
世界儿歌日（3月21日） 国际消除种族歧视日（3月21日）
世界戏剧日（3月27日） 复活节（春分月圆之后第一个星期日）
惊蛰节气（3月5-7日交节） 春分节气（3月20-22日交节）
4月 愚人节（4.1） 国际儿童图书日（4.2）
世界自闭症日（4.2） 巴勒斯坦儿童日（4.5）
世界卫生日（4.7） 非洲环境保护日（4.10）
非洲自由日（4.15） 世界血友病日（4.17）
国际古迹遗址日（4.18） 世界地球日（4.22）
世界安全生产与健 康日（4.28） 化学战受害者纪念日（4.29）
全国交通安全反思日（4.30） 全球青年服务日（4月的第2或第3个周末）
潍坊国际风筝节（4月20日至25日） 国际秘书节（4月的最后一周星期三）
谷雨节气（4月19日-21日交节） 清明节气（4月4-6日交节）
5月 五一国际劳动节（5.1） 世界新闻自由日（5.3）
五四青年节（5.4） 世界防治哮喘日（5月的第一个周二）
战胜德国法西斯纪念日（5.9） 国际护士节（5.12）
玫瑰情人节（5.14） 母亲节（5月的第二个星期日）
碘缺乏病防治日（5.15） 国际家庭日（5.15）
世界电信日（5.17） 国际博物馆日（5.18）
世界计量日（5.20） 网络情人节（5.20）
全国学生营 养日（5.20） 世界文化发展日（5.21）
国际生物多样性日（5.22） 全国助残日（5月的第三个星期日）
非洲解放日（5.25） 世界向人体条件挑战日（5.26）
国际维和人员日（5.29） 世界无烟日（5.31）
立夏节气（5月5-7日交节） 小满节气（5月20-22日交节）
6月 六一国际儿童节（6.1） 世界牛奶日（6.1）
世界环境日（6.5） 全国爱眼日（6.6）
世界海洋日（6.8） 中国人口日（6.11）
父亲节（6月的第3个星期日） 奥林匹克日（6.23）
世界手球日（6.23） 全国土地日（6.25）
国际禁毒日（6.26） 联合国宪章日（6.26）
全国科普行动日（6.29） 世界青年联欢节（6.30）
芒种节气（6月5-7日交节） 夏至节气（6月21-22日交节）
7月 中国共产党诞辰（7.1） 香港回归纪念日（7.1）
国际建筑日（7.1） 国际体育记者日（7.2）
美国独立日（7.4） 国际接吻日（7.6）
国际合作节（7月的第一个星期六） 世界过敏性疾病日（7.8）
中国航海日（7.11） 世界人口日（7.11）
银色情人节（7.14） 国际冰壶日（7.16）
曼德拉国际日（7.18） 人类月球日（7.20）
第一次世界大战（7.28） 非洲妇女日（7.30）
小暑节气（7月6-8日交节） 大暑节气（7月22-24日交节）
8月 八一建军节（8.1） 国际电影节（8.6）
爸爸节（8.8） 全民健身日（8.8）
世界土著人民国际日（8.9） 国际青年日（8.12）
国际左撇子日（8.13） 日本正式宣布无条件投降日（8.15）
世界人道主义日（8.19） 废除奴隶贸易国际纪念日（8.23）
纳米比亚日（8.26） 全国律师咨询日（8.26）
立秋节气（8月7-9日交节） 处暑节气（8月22-24日交节）
9月 中国抗日战争胜利纪念日（9.3） 国际扫盲日（9.8）
国际新闻工作者团结日（9.8） 中国教师节（9.10）
相片情人节（9.14） 国际民族日（9.15）
国际臭氧层保护日（9.16） 全国爱牙日（9.20）
国际和平日（9.21） 世界老年痴呆日（9.21）
全民国防教育日（9月第三个星期六） 世界无车日（9.22）
国际翻译日（9.30） 国际聋人日（9月第四个星期日）
世界心脏日（9月最后一个星期日） 世界海事日（9月的最后一周）
白露节气（9月7-9日交节） 秋分节气（9月22-24日交节）
10月 十一国庆节（10.1） 国际音乐节（10.1）
国际老年人日（10.1） 国际和平与民主自由斗争日（10.2）
国际非暴力日（10.2） 世界动物日（10.4）
世界空间周（10月4－10日） 世界住房日（10月的第一个星期一）
中国航天日（10.8） 世界视力日（10月的第二个星期四）
世界精神卫生日（10.10） 国际减轻自然灾害日（10月第二个星期三）
国际标准时间日（10.13） 中国少年先锋队建队日（10.13）
世界标准日（10.14） 葡萄酒情人节（10.14）
全球洗手日（10.15） 国际盲人节（10.15）
世界传统医药日（10.22） 联合国日（10.24）
世界发展信息日（10.24） 环卫工人节（10.26）
世界勤俭日（10.31） 万圣节前夜（10.31）
寒露节气（10月8-9日交节） 霜降节气（10月23-24日交节）
11月 中国记者节（11.8） 全国消防日（11.9）
光棍节（11.11） 联合国糖尿病日（11.14）
电影情人节（11.14） 国际宽容日（11.16）
国际大学生节（11.17） 世界厕所日（11.19）
非洲工业化日（11.20） 世界电视日（11.21）
世界问候日（11.21） 消除对妇女的暴力日（11.25）
国际声援巴勒斯坦人民日（11.29） 美国感恩节（11月的第四个星期四）
立冬节气（11月7-8日交节） 小雪节气（11月22-23日交节）
12月 世界艾滋病日（12.1） 废除奴隶制国际日（12.2）
全国交通安全日（12.2） 国际残疾人日（12.3）
全国法制宣传日（12.4） 国际志愿人员日（12.5）
国际民航日（12.7） 世界足球日（12.9）
国际反腐败日（12.9） 国际儿童电视广播日（12月第二个星期日）
世界人权日（12.10） 拥抱情人节（12.14）
世界强化免疫日（12.15） 国际移徙者日（12.18）
南南合作日（12.19） 澳门回归纪念日（12.20）
国际篮球日（12.21） 平安夜（12.24）
圣诞节（12.25） 大雪节气（12月6-8日交节）
冬至节气（12月21-23日交节）
传统(农历)节日
农历 除夕（腊月的最后一天） 春节（农历一月一日）
元宵节（农历一月十五日） 清明节（春分后十五日）
端午节（农历五月初五） 七夕节（农历七月初七）
腊八节（农历腊月初八） 中秋节（农历八月十五日）
重阳节（农历九月九日）
