您听说过峰值吗？由著名的盎格鲁-撒克逊性别学家理论推论，这种做法意味着延迟性高潮以增加其强度。破译这种古怪却（显然）有效的趋势。
从历史上看，女性的性高潮是一个谜，科学界寻求以待澄清所有费用。显然，目前这是一个失败。幸运的是（著名的性别学家正在尝试（或没有），尝试设计各种技术来帮助我们到达第七天堂。
其中，“说话”是英国和美国非常流行的一种方法，受到Tracey Cox或Arnold Kegel等公认的性学家的好评。这种表达-在法语中意味着“达到顶峰”-在于抑制（或控制）性高潮的上升，以便一旦达到性高潮就倍增快乐。可以说，这种锻炼相当危险……但并非不可能。
具体来说，我们该怎么做？
达到顶峰与“缓慢的性行为”是一致的，这是另一种英国主义，与我们通常的性观念相反，在性观念中，欲望和快乐必定与动力和兴奋的观念联系在一起。在这里，这是一个放慢节奏的问题，目的是调动我们的所有感官并在性行为中充分意识到我们的情绪。总之，根据对慢性行为进行理论化处理的专家的说法，性行为越慢越好。性治疗师纳塔莉（Nathalie）解释说，这种方法的起源使我们感兴趣，这是一个观念：“ 控制性高潮首先需要意识到这一点，因此要对自己的身体和感受进行良好的倾听 ”。 Doctissimo的Giraud-Desforges。
当您感觉到性高潮即将到来时，“游戏的目标”就是不要让它通过控制它来入侵我们。为此，您必须慢慢走，放慢脚步，并专注于高潮引起的愉悦感。稍加培训，就可以控制这种高潮的起伏：感觉到愉悦的浪潮上升，上升……使其再次下降……然后使其再次上升……依此类推，直到不可避免的最后一束。
重大利益
调峰是一项困难的练习，因为它需要两个伙伴之间的感官完全凝聚。但是那些练习和掌握它的人会享受到更长，更乏味的滑稽动作，以及更强烈的性高潮。还知道您可以独自练习！
另一个有益的效果：虽然人们通常会在生殖器区域感觉到愉悦感，但是达到峰值可以使它扩散到整个身体……有时到摇头丸。
