一夜七次郎跟18cm一样，在网上备受推崇，仿佛成为男性性能力强的一种体现。有人说起自己一晚多少多少次，洋洋自得。还有些女生则表示羡慕不已，说自己家的那位来第二次都费劲。
性生活应该适度，频率应该保持在一个合理的区间。下面这个表是公认的最佳性爱频率，对照一下，即可知道各个年龄段的次数。
像一夜七次这种壮举，大多发生在20-29岁之间。等于说你把十天该干的事一晚上就干了。这有点太猛了。如果真的一晚上七次，会发生什么？1、一次比一次时间长，如果你体验过连续来两次的话，第二次肯定比第一次时间长，何况是连续来七次。那就意味着一晚上你基本上没干别的，片刻不停歇。你干别的有这么发狠的话早成社会栋梁了；2、精液一次比一次少，第三次以后即使能射出来，基本上都是水，很少含精子了。3、女方的体验一次比一次差，如果说来的第一次有些期待的话，到第七次完全是应付你了。
性生活过于频繁的危害：
此处不特指一夜几次，而是频率过高。这里的过高也不一定严格按照上面那个表格来。如果你身体好，双方都有意愿，每天一次，或者偶尔一天两次都是可以接受的范围。我这里说的过频指的是经常性的连续来两次以上。
1、体力下降，大家都懂的，爱爱是个体力活。每一次活塞运动都需要消耗大量的体力，所以事后需要一定的时间养精蓄锐。经常性的连续作战势必会带来身体素质的下降，带来身体虚弱，记忆力下降，精神萎靡不振等一系列问题。
2、性功能障碍：短时间内频繁的勃起和射精，会使勃起中枢和射精中枢持续处于兴奋状态，长此以往会使兴奋的阀值上升，从而降低性生活的快感，很可能导致射精困难、快感低下、阳痿早泄等性功能障碍。
3、可能会引起一些性心理上的问题，影响夫妻和谐。比如对性的满足度的下降以及射精时间、质量的变化，这有可能对男女双方造成心理上的不良影响。长此以往，必定难以为继。等年纪大了，身体机能下降，可能出现报复性下滑，从一夜七次，变成七天来不了一次。这时女方的抱怨会来得相当猛烈。
怎么办？
不要再追求一夜七次了，如果小伙子实在有追求的话，想想办法让姑娘一次来七回高潮吧。
加强对性的控制，除非是特殊的时候，比如久别重逢，新婚燕尔，破镜重圆，等等。一晚上来一次就可以了，重质量不重次数。偶尔连续来两发也无妨，三次以上就要非常慎重了。
情侣、夫妻之间可以制定一个性生活日程表，规划好性生活的周期。这里讲的是性生活频率过高的问题，性生活频率过低同样不可取，甚至危害更大。年纪轻轻的，半个月来一次，一个月来一次，考虑过对象的感受吗？所以说两口子约定好一个周期表，按照计划来，比如一周来几次，或者每周的星期几，星期几，星期几是爱爱日，需要做好心理和身体的准备。
