平日会像攀树般爬在男伴身上，但性欲却一下子大幅下降。不想加入性欲不振的行列，不妨了解以下常见的破坏原因。
喝酒
在喝下大量啤酒之后，会令人感觉燠热烦躁，驾车前往亲热的地方期间，又会出现昏晕冻意。喝酒一至两杯，的确可以增强性意，过量会适得其反。专家解释，少量酒精可促进血流和减低顾忌，两者都会增强兴奋感觉。不过酒精具有抑压作用，过量会令反应减慢，最终令脑部和身体进入迷糊状态。专家指出，要取得轻度刺激而不致丧失性意，可测试自己的饮酒极限，又或每小时喝酒不要超过一杯或限制一晚只喝三杯；若果超过上述限制。酒精的副作用，便会削减个人的性能量。
早上事忙
要出席早上九时老板主持的会议、午后一大堆课程、工作前的妇医约见等等早上杂务，都会令人在前一晚变得焦虑紧张，从而令做爱意欲大降。专家解释，抑压时人体会因应焦虑反应而大量释放皮质醇这种压力荷尔蒙，而身体处理压抑的需要，便会超过性意欲的制造。
专家建议，在早上事务繁重的前一晚，可把翌日要做的事列写出来，藉此取得控制和处理有序的心理准备。在尽可能的情况下，把做爱时间提前数小时，改在晚上较早时段进行，以免因为早上太过紧张而无法享受性爱乐趣。
吸烟
吸烟会令血管收缩，意味着它会减慢全身血流，包括在性兴奋时流进阴器的血液。专家表示，没有大量血液流入，阴道分泌便会大减，达致性高潮的机会因而随之大降。也许阁下总有需要吸烟的有力理由，但为此而失去性高潮体验，却是值得细思的。
服用去水药物
部分药物如避孕丸和抗抑郁剂，可减弱性欲，但原来另一种非处方药物亦有这种作用-抗组胺。 抗组胺会以收干鼻腔黏膜来消除阻塞，这正是它可在伤风和过敏配方找到的原因。专家表示，此药也会减低阴道分泌而造成干涸情况，导致个人以为身体并未处于兴奋状态而不想做爱。解决的方法是，下次购买过敏药物时，记得多买一瓶润滑油。
踩踏单车
踏单车健身衍生的后遗症，原来不止于双脚痠软。新近研究发现，长期骑踏手柄低于座位的女性单车手，其性反应会逐渐下降。专家表示，单车的手柄低于座位水平，会迫使骑者把身体前倾而导致骨盆受压。过度受压的初期征状是刺痛和麻痺，时间一久，阴道的性反应便会变弱。
