当人们讨论起自慰这个话题时，往往第一时间就会想到男性。但是事实确是如此没错，根据性语网的报导，日本情趣大厂TENGA官方购物网站针对 18 至 49 岁的 1200 位男女（男女各 600 人）所做的自慰行为相关调查。发现其中有 968 位曾经自慰过，而比例为 96.3% 的男生曾自慰过，而女生则是 65%。由此可知想到自慰就会直觉地想到男性这是很正常的联想。但女生们自慰的比例真的是过低了，其实自慰的好处多多，在没有或有性伴侣的情况下，自慰是很健康的。
自慰达到高潮能让你活得久
根据女性生活网站 Her 的报导表示研究指出较常得到性爱高潮的女性和那些性生活不美满，或是没有「自己创造」高潮的女性相比，活得比较久。因为达到高潮，可以降低人的皮质醇水平并释放出很多被称为「爱情激素」的催产素，能够帮助于减轻压力及缓解疼痛。此外高潮还能够让你摆脱失眠，更快进入梦乡。
做爱给不了的高潮，就交给自慰吧！
你相信吗？统计研究显示有高达 75% 的女性指出他们无法在每一次的性爱中都得到高潮，而只有 2% 的男性有这样的困境，这数字的差距真的太大了！所以为了要补足女性无法在性爱当中得到的高潮，应该要透过自慰的方式来获得才行；因为高潮能够带来的好处那么多，不帮自己释放多一些催产素不就浪费了。
自慰能够让你快乐，有什么理由不去做？
自慰能够为身体带来的好处已经很清楚了，但是就算不是为了健康这件事，自慰带来的高潮本身就是件能让人愉快的事，所以不会伤害到别人，又能让自己快乐，为何不好好养成自慰的好习惯呢？
