因为忙跟累所以人际关系会疏离，尤其亲密的互动，在这样的情况下，男性阴茎硬度也慢慢降低了，性爱专家提供在30分钟，用六招让你提升性爱亲密感，以及提醒大家有些话，千万不要在这时候说，会大大扣分。
一、心情
拜托！请以一个不挑起性欲和想做爱的心情，来进行这个亲密性按摩，再用感恩的心，来迎接伴侣的亲密服务，最后就放松、松、松...…（万一睡着也没关系，下次换手）。
二、情境
首先是视觉，所以灯光营造的气氛非常重要，大多是光源不强，舒服的暖色系（黄光）。
三、听觉
再来放一首能放松情绪，脱离紧张感的音乐，通常是流水声、森林虫鸣鸟叫，但你可自行选择一种令人听了就让大脑所有烦杂事都放空的声音，重点是都不要说话（＂舒服吗？＂、＂这样可以吗？＂都不要说），用心感受带来的亲密触觉。
四、气味
气味的强大功能，总是能让人产生连结，甚至闻香辨人，建议用一些能舒缓大脑运作的香精，花草香、果香、檀香等，为此准备两人都喜爱的味道吧！
五、工具
触觉是最后皮肤接收到的，一旦碰触，前面的感官、视觉、听觉、嗅觉，便整个立马连结起来，创造出这场感官专注、情感再连结的最佳桥段，利用手抹精油或润滑乳进行，重点是轻柔，似有似无的碰触。
六、公平性原则
拜托，捨掉性别刻板印象，一定要互做，这是重点，伴侣的付出与收穫并行，才能创造坚强不摧的关系。
