女性每个月总有几天必须面对生理期的各种麻烦，像是担心经血把裤子弄脏、卫生棉闷湿不适和生理痛等等，但更麻烦的是，这时如果刚好和另一半「感觉来了」，真的会非常进退两难！不过你知道吗？有愈来愈多研究与专家指出，经期性爱其实有许多好处！
1.性可能有助于经血排出
国外健康网站《Health》表示，当性爱达到高潮时，子宫会产生激烈的收缩运动，这将有助经血顺利排出，甚至能缩短经期的天数。
2.不用担心润滑问题
享受鱼水之欢时，「干妹妹」是一个令人相当困扰的问题，除了可能会引起双方不适，还可能因为疼痛而使双方性致大减。但《The Better Sex Guide to Extraordinary Lovemaking》作者，同时也是一名性治疗师的Yvonne Fulbright博士说，若是经期性爱，就不用担心这个问题！因为经血能使阴道维持湿润状态，如同自然的润滑剂，帮助性爱过程更加顺利。
不过对此，台安医院妇产科主治医师蔡可欣也提醒，很多人为了经期方便或情趣，会改在浴室或洗澡时从事性行为，直接将水充当润滑剂，蔡可欣医师表示并不建议这样做，因为自来水中含有许多细菌，容易造成私密处感染，建议真有干燥问题的人，还是选用一般常见的润滑产品较为安全妥当。
3.性高潮可以成为一种强大止痛剂
性爱高潮会触发身体「脑内啡（endorphin）」的分泌，这类化学物质将有助缓解疼痛。此外，国外《Pain（疼痛）》期刊的一项研究显示，性高潮能让女性对疼痛的忍受阀值增加至近75％。《Cephalagia》期刊在2013年的研究甚至指出，性能部分或完全缓解偏头痛与丛集性头痛，可见性高潮对止痛确实有所帮助。
4.减轻压力、帮助入眠
性高潮促使身体分泌脑内啡，除了有助缓解疼痛，还能帮助减轻压力。另外，性高潮时身体还会分泌出催乳素（prolactin），这个激素能帮助身体更快进入睡眠状态。有研究也表明，性生活较频繁的人，其血压峰值会较低，且面对压力时的反应会更为健康积极。
5.提高性致、增加快感
Yvonne Fulbright博士说，虽然不是所有女生都喜欢经期性爱，但不能否认的是，的确还是有人会在生理期间感受到较高的性欲，甚至更为敏感、更能享受性爱，这一切都是因为生理期间，荷尔蒙变化造成的。
除了上述诸多优点，也有人会说，经期性爱最棒的地方就是可以不用避孕或使用保险套，对此蔡可欣医师表示千万不要，除了男生精液中的前列腺素可能会刺激子宫收缩，使经痛更为严重外，加上有些女生经期时间并不固定，且精子可以在体内存活3~5天，因此经期性爱绝对不等于安全避孕！
此外，月经期间，子宫颈对于血液的流通处于更加开放的状态，这代表着接触感染的风险也会增高，因此蔡可欣医师建议大家，不论是不是在生理期时性爱，都要做好安全避孕措施，才能更加放胆健康「爱」!
