自慰不是好习惯，但是适当的自慰可以减轻压力对身体有一定好处；自慰时使用润滑剂可以更舒服，如果没有润滑剂可以用牙膏替代吗？
在解决润滑剂替代产品外，我们先了解下润滑剂的分类和所含成份。润滑剂有分为水基、油基、硅基类别：
水性：由水与纤维制成。最为身体表面接受。容易在干燥后失去效用，但会在补充水分后恢复作用。因此常被用为性交润滑剂。
油性：由矿物油制成。和水性的不同，不会和体液起反应，因此效果持久。润滑效果较差。此类润滑剂效果持久，而且难以清洁。常用在医学用途，常见有凡士林。油性润滑剂会削弱保险套的效果。而且难以清洁的润滑剂附在身体表面容易增加细菌感染。
含硅性：硅与油的混合物。容易跟含有硅的物质起反应，如硅胶。
再来看看牙膏的主要成份，牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂及其它特殊成分构成的。
牙膏中的一些成分有可能会刺激到皮肤，甚至会损伤皮肤，所以手淫用的润滑剂不能用牙膏替代，可以选择沐浴露或者洗手液。但是这种情况也是会带去一定的影响，建议使用正规厂家生产的润滑剂。另外在自慰时可以戴上避孕套，因为避孕套上都有润滑剂，这样自慰时会更爽。
