人是很容易喜新厌旧的动物，这种习性用在爱情及婚姻关系上也是一样，但是结婚了，要让彼此的关系长长久久，还能历久弥新，就要靠彼此想办法维持关系的新鲜度，而这方面，就很需要靠更有情趣的性爱来辅助啦！
要怎么让平常做习惯的性爱变得更有情趣呢？是不是要加上蜡烛、皮鞭的SM效果？还是要学习像电影「色戒」中，采取高难度的性爱姿势呢？其实高难度动作的性姿势做起来不见得会「更爽」，相反的因为太累了，注意力都在乔角度，可能会分心，反而没办法好好体会性爱的乐趣。
其实一般人比较习惯的男性在上位的性姿势可以做很多的变化，并不需要做太大的改变就能有不同的感受。只要用简单的张开、夹合的变化，就会让人有极大的感觉。首先是女性先要双脚打开以方便让男方进入，之后就要利用阴道的前括约肌来做变化，让会阴部可以收缩，女性做凯格尔运动，练的就是会阴肌肉。
女方先张开腿让男方插入后，之后就可以把双脚合并，把大腿夹紧，如此一来进去的阴道口缩紧了，愈紧愈有感觉，男方和女方彼此都会更加兴奋。另一个变化，是如果女方把脚抬到男方的腰部，腰力好一点的女生，更可以把脚抬高到男生的肩膀，脚抬高的高度不同，就会有不一样的感觉。
当女生的脚抬高到圈住男生的腰部时还可以再做另一个变化～，女方也可以在脚的部份用力，在迎合对方时勾住男生往前倾，这就好像帮男生动一样，这个时候男方也可以稍微休息一下，毕竟抽插之间的活塞运动时，男生可是很费体力的，如果女方可以让男生少费一点力，用脚帮男方的屁股更迎合女方的会阴部，可以更深入，也可以带动男女之间的鸡情。
而采取跪姿的性姿势；简单来说，就是我们常会画的「ORZ」姿势，采取这种后背式性交的动作，由于女方的双脚在身后合并，会让阴道变紧，这是另一个让彼此更有高潮的体位，只要简单利用阴道夹紧放松的技巧，不必什么回纹针式、膝胸式……各种听起来好像很厉害的高难度性爱姿势，就可以增加性爱的刺激感。
另外，一般外国女生很喜欢采用的女上男下姿势，因为女方可以自己操控可以让自己更有感觉的插入方向和深度，是女性更容易有高潮的性姿势，但是中国的女性因为先天体形的关系，再加上不爱运动，中国女性肌力不足，常常很难靠自己的腰力上上下下享受女上男下的性爱。
腰力不足想要采用女上男下姿势时，可以用「升级版」，在插入后，改趴在男性身上，利用上下磨擦的方式也有抽插的感觉，或者是插入后不拔出来，女方只要稍微左右转个身摇晃，阴茎就有前后移动的作用，让女性阴蒂因为磨擦而达到高潮，如此一来没有腰力也可以很轻松完成女上男下的性姿势，当感到兴奋时也会不自觉加快动作，如此一来，性爱会更加刺激又兴奋，又省力又容易达到高潮，今天晚上，要不要试试看呢？
