一般女人对爱爱时间点的想法大多分为两种：一是相当随性，端看另一半的引导和当下的氛围，另一种通常是相当固定，跟上下班打卡一样，睡前、大雨的午后或出游时好像就理所当然应该要来一下...。但其实爱爱也有所谓特定的最佳时间点，就跟你运动或保养的时间一样，是可以安排的，没想过吧？虽然现代人的工作时间和生活型态多元，每个人的最佳时间都不一定，但以下整理出的时机，除了能满足性致，也能配合现代人常有的文明病或生活压力，借此调节身体和心灵的健康，让你用更健康的心态去看待这回事，而非只是单纯满足“欲望”和另一半的“需求”。
1. 14天1次
最近有国外研究指出，两周一次性爱，女生的“阴核龟头”能比一般状况胀大20%，而且更容易充血，更直白地说：每14天的这一次更易到达高潮！这数字其实也跟排卵周期差不多（月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵期），据说排卵期时性欲会上升约40%，或许此研究结果，也算是跟着女性天生的生理机制而得来的。
2. 失眠 就来爱一下
根据研究报导，大约有1/6的女性在爱爱后能进入更长且更深层的睡眠，其实大多人应该都体会过在翻云复雨后睡意大肆袭来的瞬间，只要抓住那几秒身心最放松、愉悦的时刻闭上双眼，总是能睡得香甜。就别再怪另一半办完事就忍不住倒头大睡，性爱是失眠的最佳良药，这点确实无庸置疑，让两人都好好放松吧！
3. 肚子饿或正值减肥时期
爱爱时会释放一种叫做催产素（oxytocin）的物质，可说是一种天然的脑内吗啡，有人称它为“脑内吗啡”或“爱情激素”能使你感到快乐、安心（所以有人才说，高潮过后女生更容易被男生骗？），因而能帮助你将身体的注意力从饥饿转移到“繁殖”这件事情上，并能有效降低食欲，此外。如果你体内的催产素增加，可降低压力贺尔蒙，进而减少你对高卡路里的食物和碳水化合物的欲望。
4. 运动或健身后
美国德克萨斯大学曾做过一项测试，在女性骑脚踏车20分钟后让她看一些能够引起性欲的东西，生殖器官的血流量比运动时增加了169％，此外，男生在运动后，体内点燃性冲动的睪固酮浓度也会增加，这也是为什么经常一起运动的情侣感情会越来越好的原因吧！
5. 在经历糟糕的一天后
如同前面提到的，在性爱过后身体会自然开启一些疗愈机制，让心情更放松愉快，因此，若你上班压力大或经历一整天的不顺遂后，开启性欲可能会比开一瓶啤酒浇愁更有效，将你的紧绷和挫折感在床上转化为更正面和充满热情的能量。当然，前提是，你的另一半本身不能是你愤怒和压力的来源。
6. 爱在清晨更火热
说真的，人的身体似乎就是为了晨间性爱所造的，不仅是因为此时的睪固酮浓度高且体力好在催产素（脑内啡）的助攻下，让你们对彼此的爱意达到最高点，此外，身体免疫力也会增加，更不容易生病。有些研究说清晨6~7点最适合爱爱，因为此时男性的身体最敏感，让女生也得意，也有专家认为是8～11点，无论如何，只要早上睁开眼睛时福来了，就好好趁时享受吧！
最后还是要向大家强调，如果你愿意敞开心房，用不同的观点来解读“性爱”，它就不单只是宗教层面或奥修哲学所定义的“最底层”的爱，而是为了你自己和另一半，都能在现代社会中活得更健康、更正面的良药...，如此地“爱”，又怎么会疲乏呢？
