中国人对于性健康态度逐渐开放，但仍有部分网友对于自慰的观念存在不少错误观念，例如「自慰是否会影响性功能」、「自慰会阳痿变松？」等疑问， 同时也揭露你不知道的自慰冷知识，在学校不敢大方谈、上网搜索也不见得能精准吸收的DIY知识一次掌握，今天和大家总结自慰存在的误区。
从演化角度来看，自慰行为不单发生在人类身上，不少动物都有类似自慰的行为。「雄性动物自慰是有『优化精子』的效果，诊间案例有不少不孕的男性，经过检查后发现精虫数量足够，只是活动力严重不足，经进一步询问后才发现平常没有定时『排空』，此时以自慰增加排空频率可以改善精虫活动力。」
人类自慰的行为是为了要繁衍而演化出的行为。至于为何大众时常将自慰、性与负面画上等号？根据全球自慰大调查发现，社会谈性风气虽逐步健康，但数据中也显示仅有28% 于求学阶段学习过自慰教材。
人们对于自慰存有迷思的原因，可能来自社会不谈、学校也不曾教导，首次自慰体验基本以自我探索或网上搜索为主，过程中有许多口耳相传的错误观念，导致大家对于自慰有许多误解。而他也一一破解坊间及诊间常见的自慰谣言与案例，为民众釐清「自慰的4 大误区」。
自慰会对身体带来负面影响吗？
目前并无相关研究显示自慰会对于身体带来负面影响，至于常听到「自慰会让人长痘痘」、「自慰会掉髮秃头」等后果，「两者其实没有直接关联，生理变化与性冲动同样是受荷尔蒙影响，长痘痘或秃头都是雄性荷尔蒙旺盛的表现。所以当荷尔蒙旺盛时，性欲也会变大，自然自慰的次数就会变多。」换句话说，自慰并不会导致长痘痘或是秃头．主要还是荷尔蒙作祟，而荷尔蒙异常决定因素来自于作息、压力、季节变化等。
自慰会影响性功能吗？
「自慰并不会影响性功能，反而是有训练有差，还有机会汰旧换新！」当男性排出品质不佳的精子后，能降低不孕的机率，女性则能透过自慰找到神经密集处。医师也提醒，民众若遇到生理问题应寻求专业医师协助，而非听信偏方，同时适度自慰能够帮助性功能，但过犹不及仍须谨慎处理。
无论男女，都会担心自慰恐导致性器官变小或是阴道松弛。，性器官取决于先天遗传，后天的饮食、运动习惯也有些微影响。值得一提的是，男性自慰频率增加，性器官是有可能变大的。他进一步解释：「如同健身时常运动的肌肉会变壮，当勃起频率增加，充血机能良好，勃起幅度也会变好。」另外，女性的阴道肌肉组织非常有弹性，并不会因为自慰或是性行为而导致松弛。
睡醒来还是睡前来比较好？
根据TENGA 全球自慰大调查发现，80% 男性习惯睡前自慰。睡醒来一发其实会比睡前来得更持久。主因是人在休息时，大脑的血清素会上升，升高后更能控制性行为的快感，进而达到延迟射精时间，如此一来自慰或性行为的时间便可持续较久。至于自慰后会助眠，是因为如同运动后一般，身体会有疲累感，因此变得较容易入睡。
