最近有不少年轻的朋友问我我平时也不感冒发烧一年四季都不生病，体格也是强壮但就是房事不行，从外表看我是一个非常健康的人，但是就是时间比较短，一到关键时候就非常的紧张一紧张宗筋就敏感从而见色倒戈。
其实对于很多健康的男人每天都是有晨起。因为早晨属于阳中之阳也就是说阳气最旺盛的时候，作为人体内气血最充盈的地方海绵体也应该是充满血液的。但是有晨起不代表你就非常的猛，假如出现了时间短只能说明你比没有晨起的人底子要好，但是你比正常人来说还是差很多。男人强不强不看你有多大的力气肌肉发不发达，这种人往往是外强中干，往往过度追求肌肉反而伤了身体，特别是很多人总是刻意的去健身，强行练铁拉伸肌肉，其实伤了筋，中医讲肝主筋，所以就会伤肝血最容易出现萎靡不振。
这就是中看不中用的表现，你的能量都跑到在外的表现，而内里是非常虚的。我身边有一个朋友特别喜欢运动喜欢跑马拉松，身材保持的可以全身的腱子肉，按道理说他的身体非常健康，随着年龄的增长房事时间也不行了，同时心脏也有问题了，他非常担心哪天因为跑步跑到西天去了，也见证了很多跑友突然猝死。其实这就是过度透支自己元气的表现，老天给每个人的本钱都差不多，聪明点会养生少出汗，打打太极，这样人的习性就跟乌龟一样非常的慢，同样会长寿。而大运动量就是透支自己的肾精肾气，出汗越多越伤心血，汗为心之液，心脏为阳中之阳，特别是造成出大汗太伤身体。所以说很多人过度消耗元气造成心的供血严重不足从而诱发心的问题。同样过度透支自己的肾精，一定会萎靡不振即使你有晨起那也是阴虚阳亢的表现。
说白了，其实决定一个男人是不是健康其实就是两个字肾精。肾精充足海绵体得到濡养自然可以有硬度，同样肾精充足肾之封藏力就会增加所以可以固精延长时间。而你有晨起但是不行觉着自己还很健康其实你还是不健康，身体还是很虚弱。人如一杯水缺的多的水就少即使对症恢复也非常慢，缺的少的稍微补补会满，所以说你还有晨起说明元气还在稍微补补就会好就会感觉非常明显。没有晨起即使你补也不会感觉到什么用因为缺的实在是太多。
