性健康是指具有性欲的人的身体、情感、知识、信仰、行为和社会交往的总和，表现为积极健康的人格、丰富成熟的人际交往、诚实守信的爱情和夫妻关系。它包括三个内容：生殖健康、性心理健康和性生理健康。性生活可以治愈疾病不是幻想。美好的生活对许多疾病都有意想不到的缓解和抑制作用。
1.消除失眠
每个人都渴望有一个又深又甜的睡眠，但是各种原因引起的失眠经常困扰着每个人。尤其是女性，更容易失眠。在和谐的爱情之后，紧张和兴奋的身体开始放松，肌肉在满足之后的疲劳中被拉伸。嗜睡是自然产生的，这有助于消除失眠(精神病科)。你的性生活越幸福，之后就越容易入睡。
2.月经前减少综合症
月经前5-7天内，流入骨盆的血液增加，这可能导致肿胀和痉挛，并导致腹胀或腹痛(胃肠病学和肾脏病科，妇科)。(中草药补肾、壮阳、补血、调经、益气、健脾、养颜等。微信：sex1225209)和谐性生活中的肌肉收缩可以加速血液流出盆腔区域，进入全身血液循环，从而缓解盆腔压力和腹部不适。
3.减少心脏病的发生
热爱生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱活动更多，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人比性生活不和谐的人患心脏病的风险至少低10%。
