「很难站立，站也不能立正」
「说具体些」
「我差不多从大学到今年，5年的时间都没有恋爱了，一直在工作、加班、升薪，最近才刚和女友交往，因为热恋所以约会很频繁，不过我担心如果有机会爱爱，我那里站不起来就尴尬了，大学的时候有过尝试，对方用手但是没有站立成功，弄得我很怕这次也像那时一样，有什么技巧教我，让我可以快点上场」
「你为什么那么急着上场呢」
「都已经准备好了，但是我没开始，我急呀」
「其实这就是一个小误区，当你准备演讲时，你要是紧张了，你会怎么办」
「我会把自己要讲得内容拿出来，再练习一遍，多记几遍，让自己更有把握」
「紧张感消失了么」
「没有，但是演讲了一会就不那么紧张了」
「小误区就在这里，当你紧张时，并不是因为内容记得不够充分，所以你要解决的，不是多记几遍，而是要消除紧张，好更好的开始」
不能站立也是一样，排出病理原因，人在焦虑或紧张的情况下就会遇到无法立正的情况，如果你也是有这种现象，有些小方法可以提供给大家做参考并派上用场的：
1、拉长准备时间
当我们受到刺激，感到紧张时，最有效的方式就是深呼吸，平静心态，可以主动沟通“我现在紧张，担心表现不好，先一起洗个澡把”，不要觉得不好意思，当你说出自己紧张时，对方可能更开心，因为表示你对她的喜欢，同时把自己的担心提前说出口，可以放下心中的石头，从而轻松些。
2、慢慢来反而更快
紧张感就是你越紧张越急，紧张感就越强，建议前戏时放慢脚步，把完成这场爱爱的目标感，换成享受愉悦时刻的感受，像是亲吻的时候慢一些、爱抚的时间多一点，先为对方服务，在这期间调整自己的步调，比如用手给「小兵」一些刺激。
3、放松身体
放松下来紧张的身体后，身体肌肉其实还处于紧绷状态，如果不想第二天腰酸背痛，可以选择一些伸展运动，既不耽误进行，又可以舒缓下肌肉。
4、接受不完美
很多人对爱爱都有完美的幻想，但是实际上除非已经磨合很久的情侣或是天赋异禀的，没有人爱爱次次都是100分，更何况这个100分也是自己定的，没有统一的标准。
爱爱其实是两个人快乐的练习，之后修正、磨合，最后达到一个两个人比较满意的状态，所以哪怕偶尔不能站立，其实说明白表达清楚其实并没有什么关系，而且爱爱也不止一种姿势，如果不能站立，尝试一下其他动作也不错。
