转眼间，双节已过大半，该玩的项目已经玩得差不多了。大和哥收到不少粉丝的祝福，也有一些小伙伴在咨询房事方面的问题，期间选择性地做了一些回答。
铁柱（化名）在双节期间享受了男人本能的所有快感，吃喝玩乐吮豆豆，准备返回大城市的他突然感觉身体不对劲。别说爬楼梯，连进电梯都走得比别人慢。加上天气不知不觉转凉，有了感冒前的症状。连日大饮大食痛风也发作了，节前旺盛的性欲在经历几天大战后荡然无存，留下的是眼圈发黑，双目无神。
听起来似乎很惨，其实，并非只有铁柱如此，不少小伙伴或多或少也出现了以上的情况。久别重逢的男女，性欲的释放是铁定会发生的，干柴烈火恨不得天天黏在一起，可现实是：第一天如胶似漆，第二天缠缠绵绵，第三天若即若离，第四天可有可无......
无论是性欲还是食欲，短期的放纵大多伴随失眠，消化能力下降，抵抗力变弱，排泄不畅等情况。
男女纵欲，睡眠质量会降低，出现头脑昏昏沉沉，睡眠不足的情况，且身体肾精流失过多，抵抗力必然变差，感冒随之而来，有些小伙伴反映过节期间，几乎每天都有咽喉肿痛。
另外，放纵食欲的人也有上述表现，同时伴随消化不良，急性肠胃炎，大便搪塞等症状。
食欲与性欲的放纵，大多建立在熬夜的基础上。如果能保证睡眠充足不熬夜，则短期纵欲的负面影响会减少很多。
所以，大和哥建议，干柴烈火的同房，尽量安排在早晨或者午休期间；晚餐后不要加餐，更不要熬夜烧烤撸串，少吃夜宵，对胃是一种莫大的养生，30岁以后就能明显地感知这点。
由于双节属于秋季，在这个季节最好是能够养阳蓄精，如果伤精损阳了，接下来在冬季时，就容易出现阳虚。
手脚冰凉是阳虚的症状之一，身体血液循环不畅，末端热量不足，容易手脚冰凉，膝盖阴冷，感冒频发。
此外，性欲减退，腰膝冷痛，精神萎靡也是阳虚的常见症状，还有一个最直接作用在男性身上的特征，就是勃起无力，中途疲软，晨勃长时间消失，尤其是在秋冬季节，更为明显。
铁柱也问起大和哥如何补肾阳，大和哥列举一些常见补肾阳的中成药，诸如：肾气丸，右归丸，四神丸，五子衍宗丸等，这里只科普，不做推荐，具体使用应遵循医嘱，询问医生后方可服用，因为肾阳虚一般还伴随其他五脏的阴阳变化，并非简单的肾阴虚和肾阳虚之分。
