在看正文之前，我想问大家几个问题：
你觉得性生活和谐重要吗？如果觉得重要，可却发现两个人无论如何努力都达不到一个比较好的效果，那么这时候你又会怎么办呢？
很期待你在看完文章后能来文末留言和我们聊一聊你的看法。
01:
前几天在整理私信时看到这样的一则私信（经读者同意以后发布）——
这个事情，说来也有点尴尬。
本来我是不想说的，但一直没有得到解决我也真的很心烦。
因为关注你也有一段时间了，对你还是比较信任的，只好来问问你。
我跟我女朋友恋爱已经两年多，感情稳定和谐，平时也很少吵架。
不过，我们的性生活就没有日常感情那么好了。
可能是由于我这个人不太喜欢弄前戏，觉得前戏不好控制，也没有太大的意义。
所以，我一般抚摸几分钟后就直接进入最后一步了。
自问我技术体力也都还可以，每次也能坚持半个小时以上，我问她舒不舒服她也点头了应允了。
记得在我们刚有性生活的时候，她下面就总是弄不湿，我也没有多想，觉得我们才刚开始，需要一段时间的磨合，这可能是多种原因造成的。
后来我们交往也挺长时间了，啪的次数也已经不少了，但她也还是这样子，怎么弄都湿不了，没有任何向好的方向发展的迹象。
为此我还特意去买了一些情趣用品，想着刺激一下应该有效果了吧，结果又还是老样子。
我想了很多的办法去尝试，但也没有得到一个好的效果，我都快失去耐心和希望了。
而且她也不愿意多说什么，她骨子里就是那种比较传统保守的人，你去问她她也只会说没什么，挺好的。
可是这样我也不知道哪里做得不好，又应该怎么去改才好。
每次啪的时候都很干涩很难进去，我又怕硬来会弄疼了她，除非很不舒服她才会跟我说一下，其它时候她都是一声不吭的那种。
不过唯一好的地方是，我怎么说她也愿意尽可能的来配合我，就是在性的问题上不太愿意沟通。
有时候我也会想啊，我就是想做个爱却总是要考虑太多了，其实是很影响我的心情和状态的。
所以我该怎么办啊？
真的好烦，我很喜欢她，但在床上我感觉快被她逼疯了。
02:
看了这个读者的私信之后，我特意去咨询了一个医生朋友的看法。
他跟我说，如果一个女性在长期的性生活当中出现这种情况的话，那么会好有几个方面的原因。
于是我做了一个汇总，回复了这个读者的提出的问题：
其一，年龄大一点的女性是比较容易出现这种情况的，到了一定年纪后，性机能衰退，性欲或者是性功能就会显著降低。
其二，存在一些疾病，比如营养不良、内分泌性疾病、妇科疾病、糖尿病、心肌梗塞等等也会影响性欲和性反应。
其三，不少常用的药物会影响性功能，也会造成这种情况，其中以抗高血压药物、抗精神病药和镇静催眠的药比较明显。
其四，心理上的作用，心理因素对这方面有着至关重要的影响，尤其是对女生来说。
其五，前戏不足，因为有些人的身体比较慢热，自然就没有那么快进入状态，这个时候身体是比较僵硬的，弄不湿也正常。
你也可以对照去参考一下，不过从你的描述中可以得知，第四第五的可能性会比较大一些。
在排除疾病的可能性之后，平时注意个人卫生，尤其是私处的卫生，比如每天用清水清洗、勤换内裤，也可以适量的补充维生素b2。
我也建议你可以适当改变一下你现在的这种性生活的模式。
比如前戏做得更充足一些，而不是几分钟就进入正题，或者用一下润滑剂，再看一看这样的效果怎么样。
在此我也想提醒你一点，前戏并不是浪费时间，它有它的意义。
你觉得这个不是必备的，可能你女朋友觉得它很重要呢，只是她没有说出来而已。
其实前戏它就像是你运动时的热身，跑步时的助跑，唱歌之前的润润嗓子……
它能调和气氛，把前调弄好，能让人的身体慢慢的放松缓和下来，这时你再进行下一步就变得简单一些。
如果一开始她的身体就没有放松，也比较僵硬呆板，那后面她是很难真正享受其中的。
如果一个女人在做爱的时候，经常感受不到伴侣的体贴和疼爱，那么就很有可能会出现阴道干涩又或者是性欲降低。
所以啊，前戏和关心对于大多数女人来说都是比较重要的。
而且你也说了，虽然她不太愿意沟通这方面的事情，但大多数时候她也尽可能的去配合你，这就说明她人挺好的，是可以慢慢引导沟通的。
所以对此你也不用太着急——
可以慢慢耐心地去引导她，循序渐进地去沟通和解决这个问题。
03:
以前也收到过一个女读者分享的私信，她和她男朋友谈恋爱的时候就会主动去聊性方面的话题。
一开始她也是这样，经常下面很干涩怎么弄都弄不湿，不湿的话插入进去就会很不舒服甚至很痛。
然后，她就直接把自己的感受跟男朋友说了。
因为她知道，如果她不说那他就不会知道，而难受的也只会是自己，既然这样那还不如坦诚告知呢。
她的男朋友也是那种比较细心的人，知道之后除了心疼也跟她深入沟通了，做了一些调整，延长了前戏的时间和解锁了新的姿势。
由于两个人对这个问题的端正态度，很快他们的性生活也就越来越和谐了。
没过多久他们就结婚怀孕了，女生还特意发私信告诉我。
其实我们很多人都受到一些传统文化的教育和影响——
哪怕已经成年了，哪怕结婚了，哪怕性的困惑已经影响到彼此的感情了，也很不愿意沟通关于性的问题。
就像这个发私信给我的读者的女朋友那样，羞于谈性。
记得李银河老师曾经说过：
对于青春期的性行为，男孩子受到的是鼓励，女孩子受到的是训诫和禁令，女人因此认为性是危险的、神秘的、不可言传的东西，成年女性免不了性冲动却又必须瞒它。
凡此种种，导致了不少青春期的少女们和一些年轻的女人学会了对自己的性欲感到恐惧并讨厌自己的肉体。
李银河老师说的不无道理，所以我们的观念也应该适当的去转变。
不要觉得谈性就是羞耻的不应该的，它只适合小心翼翼地说偷偷摸摸地做，是上不了台面。
在我看来性一点都不羞耻，如果性羞耻的话人类的繁衍又算什么？只是不要把人犯的错甩锅给性就好了！
面对性，女人也可以有自己的感受欲望和需求，女人追求性的享受和高潮也理所应当，这不是男人专属的。
所以舒服我们就大胆的表现出来，不舒服不开心了我们就直接地说出来，没必要委屈了自己。
因为，你的感受也是不可忽视的……
