第一宝贝:薄床垫。
秋天的温度越来越冷，所以应该把性的习惯融入到温度的变化中，以防感冒。首先，在秋天做爱时，女人可以穿一些隐约可见的性感服装，男孩也可以穿薄外套或喝一杯美酒，这样他们就可以享受性前戏的其他防寒保暖效果。
尽可能晚地脱掉衣服和裤子，然后在你不耐烦的时候脱掉外套。热情结束后，不要只是试图冷静下来，而是立即穿上衣服和裤子，或者铺床，被拥抱着入睡。
其次，性生活时室温应保持在25℃。如果室外风很大，窗户可以关上，即使有点热，最好不要吹空调。最后，在秋天做爱前起泡的脚有利于血液循环系统和骨骼肌肉的伸展。
第二宝贝:润滑剂。
秋天，邪脉运行时，阴与金的相对性是不够的。无论是嘴唇和皮肤的干燥，还是女性阴道的干燥，都会影响性生活中的心理和爱情。
因此，在秋季性交时，要做好性前戏，充分调动女性的性欲，待阴、金代谢充分，阴部、阴道湿润后，再插入性交。如果发现阴道仍然干燥，可以使用水溶性阴道润滑剂来帮助湿润。
此外，《饮食篇》说:“秋天是干燥的，所以我们应该吃芝麻来润燥”，提醒我们要吃酸甜的配料，如白芝麻、发酵大米、纯蜂蜜、枇杷、秋梨、菠萝蜜、乳制品等。在秋天促进液体生产和解渴。
桑博:早点睡觉。
在《黄帝内经》中，我们非常重视“四季养生”，认为应根据不同的季节特点，采取相对的养生秘诀。
秋天是吸收的时间，所以性生活的频率不能再与春天和夏天相比。要学会收敛和控制欲望，每周的频率应该比原来少一两次。
《黄帝内经》提到，在秋天，人应该“早睡”，早睡以满足气血的汇合，并在早晨使肺气虚足以伸展。一般来说，应该是10点钟，所以在光天化日之下或晚上9点钟之前是最热情的时候。
