一说起“阳痿”这个词很多男性都会觉得不好意思，觉得很尴尬，不愿意面对大家的目光，其实，人到了一定的年龄后，由于生活压力过大，工作不顺心，总之，烦心事比比皆是，这会导致男性的健康出现问题，导致一些男性在面对夫妻生活的时候，会出现“阳痿”的现象，这是为何呢！
上面说了，精神压力过大是导致男性“阳痿”的一个关键因素，男性在面临夫妻生活的时候，会出现注意力不集中的现象，大脑皮层负责这类功能的细胞出现了退化的现象，导致男性私处的敏感度降低，所以，在有些时候，男性会存在勃起困难的现象，是无法让夫妻生生活正常进行的。
男性如果长期有吸烟喝酒的习惯，这也会导致身体健康出现问题，会引起男性精子的活性变差，甚至会导致男性出现阳痿的现象，是不利于夫妻生活正常进行的，所以，男性可以适当的戒烟戒酒，为了自己的健康，一定要注意哦。那么，男性在生活中要注意什么呢?学会以下2个妙招，能有效的提升自己的性能力，让媳妇不再嫌弃你
加强锻炼，做一些提肛运动。
人的一生需要不断的运动，需要不断的锻炼。性功能有障碍的男性，一定要保持合理的运动，每天都应该坚持跑步，还应该多做一些提肛运动，这么做是很有利于锻炼男性私处周围肌肉弹性的，能有效的改善男性勃起困难的现象!
