巧克力中含有一种苯乙基胺，是情侣大脑产生的化学物质，会让情侣们产生“像谈恋爱一样”的感觉。《美国都市杂志》曾将巧克力列入世界十大春药之列；在15世纪的法王路，宫廷里，巧克力也被认为是一种性兴奋剂。
第二，大蒜和胡椒。
第三种牡蛎富含活酶和贺尔蒙，可以促进性腺发育，但只有生吃才有效。
第四，南瓜子，美国的马什莫里森教授认为，瓜子含有不饱和脂肪酸、大量的有机铁和30%的纯蛋白质，是维持性功能的必需元素。每天吃两到三盎司的瓜子可以预防男性性腺的癌症，维持正常的性功能。
第五，从高丽蔬菜、甜菜和黄瓜中榨果汁是清洁肾脏最有用的饮料。多喝能中和血液中的酸性，还能恢复和维持尿道、膀胱、前列腺、肾上腺等与蓄积的肾毒性有关的部位。
第六，经常吃香蕉可以改善阳痿。香蕉富含酶，这也是制作贺尔蒙的主要原料
第七，小麦胚芽油对神经衰竭很有帮助。建议每天饭后吃一两勺。
第八，男性精液中含有大量的蛋黄，可以直接食用，可以帮助男性制造浓稠的精液，治疗阳痿。
第九其他，如葵花籽、生菠菜、生龙虾、海藻、生姜根、芹菜籽、生蛋黄、黑葡萄、黑樱桃等。都有助于增强性功能。
第十条下列食物应尽可能少吃：
点精制面粉和糖类食物，尤其是白面包、蛋糕、利口酒等。
被dot过度调理的肉制品，如汉堡肉，是男性的禁忌。
点咸肉、罐头、臭豆腐、榨菜等用硝酸腌制的食品。
点醋。太浓的咖啡和茶。
