性是成熟男女自然而然的渴求，而在当下快捷凑的生活方式让大多人在性爱上也赶时间，例如：快点搞,明天还要上班等这样的状况,时间长了，性爱也只是单纯的发泄，完全背离了夫妻有感情享受性爱的初衷，慢节奏的性爱更性福！
用轻柔的抚摸来吊胃口
当节奏放慢，你们不再需要为了进入状态在前戏时全速冲刺，而是可以在轻柔的爱抚下，挑逗彼此的感官神经。别小看触碰可以带来的刺激感，在身上游走的手指与嘴唇，有时候比起直捣私处更能挑起欲火。
找回你们的眼神交流
撇开蒙眼、摸黑的特殊性爱，眼神的互动是情欲交融时相当重要的元素。在四目相接时，我们的镜像神经元可以让大脑理解对方的行为与意图，放大了性爱时的情绪感受能力，让身心完全投入其中。放慢步调让你们可以找回失去的眼神交流，重新品味床第上的欢愉。
拉长你们的欢爱时光
对于不少男性来说，性爱的欢愉往往来自于活塞运动的「正戏」阶段，借由大幅度、快速的抽插刺激小兄弟来获得高潮，但如果只是这样，那好像跟自己DIY没什么差别，而女方也很难在鲁莽的爱爱中获得足够的刺激。
当性爱的节奏被放慢，不需要再将重点放在活塞运动上，而是可以透过手指、嘴巴、舌头等，就可以探索那些你们从未发现过的新大陆。
更有机会享受高潮的愉悦
根据调查显示，男性到达高潮的时间约落在5~7分钟，而女性则需要约13分钟的时间来累积足够的性刺激。太仓促的性爱往往会让女方无法尽情地品尝高潮的愉悦感，反复下来就会对爱爱失去兴趣。而放慢步调、拉长时间，可以让双方在过程中放松身心地去投入性爱，让高潮更容易来到。
在不同的气氛、环境、节奏下，各种感官刺激都会给予我们的大脑带来截然不同的全新体验；而放慢步调，会是你们开始享受性爱最简单的小秘诀。如果一直以来你都把性爱当成吃速食那样「有饱就好」，那么也许是时候该与另一半抽出时间，来场慢节奏的情欲交流了，特别是那些连生孩子都没时间的人们，太仓促的性爱让伴侣没有安全感。
